Как да отслабнете от бедрото

Тя ще изчезне, ако продължавате:-)

Обичам кой е изобретил бягащата пътека:-)

Добре, очевидно предположих, че не караш сам, исках да погледна всички във връзка със себе си.

Когато отделите час, не можете да кажете на екипа поотделно кога е най-добре (само в началото) .

Най-долу: направете го, защото е супер:)

Особено ако можете да стоите на колене:)

всъщност, тъй като треньорът държи часовника, така че ние търкаляме със съпротива това, което казва + с такова темпо. ), но не мисля, че това са границите, при които теглото може да се увеличи.

na, и след това се оказва след няколко седмици/месеци, когато можем да покажем някои видими резултати. )

АКО не се търкаляте с по-голямо съпротивление, отколкото ви е необходимо (и с по-бавен завой на педала), той наистина просто оформя и не се уплътнява.

---