Как да отслабнете, когато имате 8 форма на тялото Блогът

Морфонутрицията ни помага да разберем по-добре как да хвърлим излишни килограми. В зависимост от това дали имате 8-образен или друг тип (H, V и др.), Наддаването на тегло и следователно отслабването не винаги се случва на едни и същи места. Начинът да ги загубите обаче е един и същ: ребалансиране на диетата и редовните спортни дейности са от съществено значение !

Отслабнете, когато имате 8 форма на тялото

Казвайки за себе си, че сте нисък и кръгъл, че мразите вашите измервания, че си висок и силен или че имаш корем, не означава, че имаш морфология по природа подобна на други жени. Конкретно, това означава, че на някои места ще вземем повече, отколкото на други ... и че в случай на режим загубата ще бъде на същите места.

въпреки това, морфологията не влияе върху начина на диета.

Следователно е необходимо да се намали консумацията на захари, ребалансирайте постния прием на протеини (или с високо съдържание на добри мазнини и Омега 3,като риба), предпочитайте зеленчуците и непреработените продукти ... и упражнявайте редовно тяло тип 8, какво е това ?

---