Как да отслабнете, като се храните последователно - Edumedical
Как да отслабнете, като се храните последователно
Състояния, причинени от метаболитен синдром
Проучването е насочено към приблизително 100 жени на средна възраст 46 години. Те бяха с наднормено тегло, затлъстяване и метаболитен синдром.
Метаболитният синдром включва асоцииране на параметри като хипертония, излишък на холестерол, високи нива на инсулин, хипергликемия.
Хората с метаболитен синдром са изложени на риск от диабет тип 2, сърдечно-съдови нарушения и инсулт.
Как жените, включени в проучването, са загубили 8,7 кг
Приблизително 100 жени бяха разделени на 2 групи.
Първата група включваше жени, които имаха висок калориен прием за закуска.
Във втората група жените са яли голямо хранене вечер.
Жените са наблюдавани в продължение на 3 месеца, като се отчита еволюцията на теглото, обиколката на талията и метаболитния синдром.
Жените от първата група са свалили 8,7 килограма, с 5,1 килограма повече от жените от втората група. Обиколката на талията е намаляла с 8,5 см.
Хората, които ядат последователно вечер, са свалили само 3,6 килограма, а обиколката на талията е намаляла само с 3,9 см.
Подобряване на метаболитния синдром
В случая на жени, които са приемали по-високи калории сутрин, също е имало ясно подобрение в метаболитния синдром.