Как да отслабнете, като правите секс Диета; Поддръжка
Омръзна ли ви да спазвате всякакви диети, които така или иначе не ви дават очакваните резултати? Не знаете как да свалите излишни килограми? Мислили ли сте някога, че сексът може да бъде най-добрата и приятна диета, която някога сте спазвали?
Много жени отслабват в началото на любовна връзка. Защо? Защото емоциите от новата любов ускоряват, временно, метаболизма.
Освен че ви помага да отслабнете, секс игра удължава живота ви, „укрепва“ сърцето ви, намалява стреса и депресията, поддържа здрави кости и мускули, подобрява паметта, помага да изглеждате по-млада, предотвратява болката от каквото и да било начин, подобрява имунната система и т.н.
Проучване от 2007 г. установи, че три секс игри на седмица могат да изгорят толкова калории, колкото бягането на около 50 мили седмично.
Как да отслабнете, като правите секс: Можете да се насладите на секс, като прибегнете до някои храни афродизиак:
- шоколад, в умерени количества (има енергизиращ и вълнуващ ефект върху нервната система);
- червено вино (намалява задръжките, стимулира сетивата);
- канела (повишава телесната температура и стимулира нервите);
- ванилия (предизвиква еуфория);
- люти чушки (засилва кръвообращението);
- тонус (засилва сексуалното желание);
- Пчелен мед.
Споделете храна с приятеля си, за да направите преживяването по-романтично и да ядете по-малко.
Малки упражнения
Можете да правите упражненията заедно и да се съсредоточите върху функционирането на сърдечно-съдовата система, за да увеличите нейната устойчивост.
Как да отслабнете, като правите секс: Съблечете партньора си
Ако се предлага доброволно, ще консумирате 12 калории; ако се „противопостави“, усилията, които ще положите, за да се отървете от дрехите, ще ви накарат да консумирате 18 калории.
Презервативът се отървава от излишните килограми
Не е шега: поставянето на презерватив може да ви спести няколко калории: формоването на презерватив върху изправен пенис ви спестява 6 калории, докато при изправен пенис ви освобождава не по-малко от 315 калории.
Оставете го да ви съблече
Простото действие на свалянето на сутиена може да го накара да загуби 8 калории; ако това се прави с една ръка, то определено ще се отърве от 12 калории и ако ви изложи на сутиена, използвайки зъбите му, ще има по-малко от 85 калории.
И мястото е много важно.
Секс игра на бюрото ви спестява 12 калории, докато разходката „облекчава“ още 8 калории.
Как да отслабнете, като правите секс: Каква позиция да изберете?
Мисионерската позиция означава минус 12 калории, като „69 в легнало положение“ намалява с 8 калории, докато „69 стоя“ „олекотява“ партньора ви с 1 115 калории.