Как да отслабнете като двойка Смейте да успеете
Търсите ли да отслабнете като двойка? Как да постигнете успех, докато помагате на партньора си ?
Ако сте на диета като двойка, това ще ви помогне да разберете някои от разликите между мъжете и жените, когато става въпрос за загуба на тегло.
Всъщност "Марс" и "Венера" имат различен подход към контрол на теглото. Понякога дори имат проблеми с договарянето на a програма следва продължение. Освен това мъжете са склонни да отслабват по-бързо от жените, което може да накара жените да мразят мъжете поради тази лекота.
И все пак е напълно възможно да контрол на теглото за двама души, стига всеки да разбира как работи другият. Ето няколко метода, за да постигнете целите си за контрол на теглото заедно, без да започвате окопна война.
Ритмите за контрол на теглото не са еднакви при мъжете и жените.
В общи линии, мъжете са склонни да отслабват по-бързо от жените.
Всъщност мъжете често са по-високи и имат мускулна маса по-важно от жените. Скоростта на метаболизма им в покой (и следователно дневните им калории) е по-висока от тази на жените. Следователно те могат да премахнат повече калории от обичайния си прием и по този начин да създадат по-голям калориен дефицит, което позволява по-бързо отслабване.
Тогава мъжете са склонни да съхраняват излишни мазнини около корема. Загубата на мазнини е по-лесна в тази област, отколкото в бедрата и бедрата, където жените са склонни да съхраняват.
За да помогнете на партньора си
Всеки трябва да осъзнае, че контролът на теглото няма да се извършва с еднакво темпо един за друг. Дами, опитайте се да не мразите партньора си, защото предизвикателството им изглежда по-лесно. И господа, само защото вашата скъпа контролира теглото си по-бавно от вас, това не означава, че тя не полага никакви усилия.