Как да отслабнете бързо и здравословно Независим член на Herbalife
Това не е шега, а истинската истина: можете да научите как бързо да отслабнете, без да застрашавате здравето си, още повече, подобрявайки здравето, енергията и доброто си настроение и всичко това. без да гладувате! Ако не мислите, че е възможно, ви каня да прочетете нататък!
Всички знаем колко е трудно да отслабнете! Има много, много диети за отслабване и вероятно сте опитали няколко, ако не и повече! Можем да говорим за диетата на Дюкан, диетата на Бог, средиземноморската диета за отслабване, светкавичната диета, сурова веганска, с лимонада, с вода, с въздух, без вода, без въздух ...
Всички тези диети имат едно общо нещо: всички те изискват да приемете диета, която е небалансирана по отношение на храната, хранителните вещества, витамините или количеството погълната храна е просто, добре, на границата на оцеляването на възрастен. ...
Диетите за отслабване не работят. Ти знаеш защо?
Аспект, който всички дами, които прибягват до такива диети, изпускат от поглед (говорим за дами и господа, защото има повече от господа, които прибягват до диети, но, господа, ако прочетете тези редове, заповядайте ) е, че тези диети имат големи недостатъци:
Друга слаба страна на диетите, един аспект, който считам за особено важен, е фактът, че диетите обикновено. гладува, което е против нашия инстинкт за оцеляване и опазване. Търсенето и осигуряването на ежедневна храна е дълбоко вкоренено в нашата биологична памет, тъй като от началото на света снабдяването с храна е една от най-важните човешки дейности, основна дори.
И ние сега идваме и гладуваме, борейки се срещу генетичния си багаж. Да не говорим, че на умствено ниво гладуването, липсата на храна поражда безпокойство, нервност, тялото никога не може да влезе в състояние на спокойствие и комфорт, защото. една от основните потребности не е удовлетворена, а именно продоволствената сигурност.
Толкова за диетите и защо те не работят, въпреки че има още много неща за казване.
Така че в крайна сметка как да отслабнете бързо, ако не с диети?
Едно от първите неща, които трябва да направите, когато искате да отслабнете, е да разберете как функционира тялото ви от тази гледна точка. Dei:
Можем да започнем с това, че всеки от нас консумира (изгаря) определен брой калории всеки ден. Повече, по-малко, в зависимост от метаболизма на всеки, в зависимост от дейностите, които предприемаме и т.н. По този начин можем да говорим за скорост на основния метаболизъм, а именно изгаряния на тялото, консумация, в ситуацията, когато не полагаме много усилия, тоест в неделя, ако цял ден седим в леглото или на дивана по телевизията ...
Да приемем, че имате метаболизъм, който изгаря някъде при 1600 kcal на ден, в покой. Какво трябва да направите, за да отслабнете? Просто му дайте по-малко от 1600 килокалории, някъде около 30%, за ефективно и, защо не, бързо отслабване.
Сега идва втората част: тялото ви, както казах по-рано, се нуждае от над 100 хранителни вещества на ден, основни хранителни вещества за вашето здраве. Нуждаете се от определено количество протеин, определено количество фибри, определено количество витамини и всичко това всеки ден.
Предвид гореизложеното, предизвикателството е да осигурим на тялото необходимите, над 100 нутриенти, протеини, фибри и витамини, необходими и всичко това, в общо килокалории, изчислени, както казах по-горе. Всъщност, тук идва предизвикателството да получите представа, 100 грама ядки осигурява и. 600 ккалории! Това означава, че само с 300 грама ядки сте надвишили необходимите килокалории и. трябва да спреш. И 300 грама ядки не ви донесоха нищо от ежедневните ви нужди от хранителни вещества. И знаете ли нещо друго? Превишили сте дневните си нужди с около 200 ккалории, така че или започвате да спортувате, или оставяте нещата така. излишните килокалории се отлагат, може би, някъде по бедрата. Неприятно.
И още нещо: колкото повече мазнини се натрупват в тялото, толкова по-трудно е да отслабнете, защото колкото повече мазнини имате в тялото, толкова по-малко мускулна маса имате, а мускулната маса увеличава скоростта на метаболизма., с други думи, консумирайте калории дори когато спите. Така че, за да консумирате повече калории, трябва да увеличите мускулната маса и тя се увеличава с. протеин. И се връщаме към първоначалния проблем: какво да ядем, за да носим протеини, без да носим калории?
И все пак, как да отслабнете, тъй като абсолютно всичко, което ядете, носи толкова много калории?
Друго решение, предлагано от хранителни добавки като продуктите на Herbalife, е да се въведе персонализирана хранителна програма, където диетата се допълва със специфични продукти, от растения, с хранително съдържание, изчислено точно, за да отговори на всички горепосочени условия: оптимален прием на хранителни вещества, витамини, фибри, спрямо приема на калории. "Диетата на Herbalife" (въпреки че не е диета за отслабване, а диетична добавка с висококачествени продукти, специализирано хранително решение) е особено ефективна, тя ви помага да научите как да отслабнете бързо, здравословно и особено без да се гладувате, което е невероятно.
Разбира се, заедно с продуктите на Herbalife, трябва да се научите да ядете традиционна храна, с ниско съдържание на калории, но това е друга история, донякъде очевидна, ако ядете тинита на обяд, ще бъде малко трудно да отслабнете.
Резултатите, получени с Herbalife, са невероятни на всички нива, хора, които отслабват здравословно и поддържат резултата, подобряват здравето и подобряват тонуса, без да стресират тялото естествено и елегантно.
Не чакайте, резултатът е на една ръка разстояние, можете да се научите как да отслабвате бързо и здравословно, лесно и без да гладувате! Опитайте разтвора за хранене Herbalife точно сега!
Искате да знаете как сте и да разберете какви промени можете да направите от днес, за да се върнете към формата от миналото?
. и ИСКАЙТЕ БЕЗПЛАТНА ХРАНИТЕЛНА ОЦЕНКА.
Разбирам колко лесно можете да отслабнете и вие, започвайки от днес!
Смейте да бъдете СЛАБИЯ ЧОВЕК, когото искате!