Как да отслабнете бързо и ефективно на краката (отслабнете, бедрата)
Бих искал да отслабна на краката си, защото имам много дебели крака, но нормална до тънка горна част на тялото, какво мога да направя? 😭😅😓
3 отговора
Не можете да програмирате загуба на тегло за определени части на тялото. Когато отслабнете, го правите по цялото тяло, обикновено първо по лицето.
Не можете специално да тренирате никоя част от тялото да изгаря мазнини там, това е фитнес 1x1.
Здрасти! Тук имам текст, който точно отговаря на въпроса ви.
подобни въпроси
Мисля, че краката ми са твърде дебели, докато горната част на тялото ми е доста нормална.
Имам приятели, които изглеждат много по-големи от мен, но краката им са по-тънки.
Като дете също имах "нормални крака" с времето ядох много повече и се чувствам прекалено дебел.
Вече промених диетата си и исках да попитам как мога ефективно да отслабна на краката си.
Наясно съм, че можете не само да отслабнете в един момент.
Но вероятно имате упражнения и съвети как мога ефективно да отслабна на краката си?
Да се "обучават" други области не би било проблем.
И въпреки че имам проблемната област на краката. Горната част на тялото ми е тънка и тренира за разлика от краката. Страхувам се, че ако тренирам краката си, те само ще качат мускули и няма да губят мазнини. И всеки път, когато сменя диетата си, отслабвам само в горната част на тялото си, така че тя да стане твърде тънка за мен. Какво трябва да направя?
Имам типичен женски проблем. Имам доста тънка горна част на тялото, но дебели бедра. Някой има ли идея как бих могъл най-добре да отслабна там?
Бих искал да отслабна с плуване. Знам, че с него изгаряте много калории. Но много спортове ви дават големи бедра и после онази странна фигура с тънката горна част на тялото и дебели крака, ако знам за какво говоря. Ще се случи ли и това, ако плувате 3-4 пъти седмично? точно това искам да избегна.:(
винаги когато отслабвам (което е относително бързо за мен), тогава отслабвам изобщо само на стомаха и в горната част на тялото. Но изобщо не по краката и ако се опитам да отслабна на краката, след като съм доволен от стомаха си, не мога да го направя, а продължавам да отслабвам само в горната част на тялото.
. Което води до това, че имам дебели крака, но мога да преброя ребрата върху себе си.
какво мога да направя, има ли възможности, че мога да си сваля краката.
PS Просто не знам какво да правя по-нататък, защото спортувам много и много разнообразно.
моля помогнете ми lg бейзболен играч
Така че гръбначен стълб, лопатки, ключица, колене, таз, ребра. Имате ли и видими кости? Слаби ли сте или нормални? Така че за мен съм слаб в горната част на тялото, но краката са нормални до мазнини. Бихте искали да загубите крака, но винаги да отслабвате в горната част на тялото. Как сте всички?
Аз съм на 14 години всъщност имам тънка горна част на тялото (кръста и лесно можете да видите ребрата) И тогава идват краката ми, те са толкова къси и дебели:( и размерът на чашата ми е C. Но аз имам тънка горна част на тялото, защо мога да мина краката не са толкова тънки:( Аз съм 1,64 и тежа 44 кг
Не мога да издържам вече, плача понякога, защото се чувствам толкова неудобно с наедрелите си крака . Имам малко нещо на бедрата си бедрата и краката отслабват . най-добре за дома .
Никога не съм се чувствал дебел! Но когато се облякох за училище тази сутрин, краката ми изглеждаха по-големи от обикновено. В момента и аз не ям толкова добре. Не искам да напълнявам, обичам фигурата си! Какво трябва да направя? Може да се отстрани от краката?
Здрасти,
Не съм с наднормено тегло и т.н., но бих искал да отслабна на краката си, сравнително слаб съм в горната част на тялото.
Знам, че ако можете да отслабнете само по цялото си тяло, как мога да тренирам краката си бързо и целенасочено.
Да джогираш? Имам тренировки по футбол два пъти седмично.
(Женски пол)
Трудно мога да се измъкна сред хората, навсякъде има жени с тънки крака, ужас за мен. моят план, тъй като мога да продължа да живея само с перспективата те най-накрая да отслабнат, нищо повече за ядене, в един момент мазнините трябва да изчезнат от краката ви, защо отслабвате навсякъде, просто не там? Помислете, ако отслабна радикално, определено ще ми нарани краката, знаете ли проблема? Как се прави това, това е такова психологическо мъчение и отнема всякаква радост от живота.
Здравейте Zsm Имам много тънка горна част на тялото, но дебели крака и това изглежда странно, така че съм малка и имам много къси крака. И откакто бягам джогинг и се храня по-здравословно, краката ми стават все по-големи, но горната част на тялото ми е много тънка и по-тежка станах по-дебел, откакто се занимавам със спорт (без силови тренировки), знаеш ли какво можеш да направиш по въпроса и защо е така? Може би съм изградил мускули?
Как можете да отслабнете бързо и лесно на краката или на бедрата. Тъй като имам дебели бедра, бих искал да отслабна на краката си.
Здравейте, вярно ли е? На 14 години съм и много искам да отслабна. Отслабвате ли само с краката си или също със стомаха? (Колоездене) Знаете ли други съвети?