Как да отслабнете, без да се разболявате - Критика към модните диети - какво казва експертът
Кити Рита Фаркас, настоящата протагонистка на нашата история за отслабване, може сега да се осмели да ви каже откъде е започнала.
И дори най-добрата му приятелка не знае това. Тежестта да бъдеш винаги болен беше табу. Това ми напомни за по-ранен опит. Веднъж му каза един от моите пациенти, той ме обича, че никога не се е чувствал зле с мен, защото е с наднормено тегло.
Лекарите са склонни да откриват и не одобряват наднорменото тегло и са намерили помощ и насърчение от мен. Беше фантастично чувство да чуя това, защото се радвам, че дойде с dbol за загуба на мазнини, което мисля: оценявам всеки, който реши да се разболее, промени.
Няма значение откъде започвате, имате излишен килограм или огромен излишък. Ако искате да се промените, искам да се гордеете със себе си. Много ми се иска Рита да изпитва същото: гордост. Поради решението му да се разболее е как да отслабне, без да се налага да се променя.
Но също така и заради това как да отслабнете, без да се разболявате, то е започнало отдалеч и какви невероятно големи резултати е постигнало!
Историята на Рита: Целият ми живот досега беше за отслабване. Вече бях неравен като дете и просто наддавах. Инсулиновата резистентност и PCO също са свързани заболявания. Бях настроен на L-тироксин, но стойностите ми бяха толкова лоши, че се наложи да премина към Letrox, който все още приемам и до днес. Къде отслабнах, къде отслабнах. Опитах много неща: акупунктура, 90-дневна диета, кленов сироп-лимонено-чили вода за 10 дни, лек от Щайнбергер, комбо от сали-хуш, уникални диети.
Намаляване на приема на храна
Успях да отслабна до определено ниво, но обикновено се спирах на минус 14 кг. Повечето от това, което успях да загубя, беше 23 кг. Постигнах това чрез това как да отслабна с твърда диета, без да прескачам абсолютно въглехидратите за половин година, плюс това бягах и тренирах всяка вечер, понякога дори плувах.
Запазвах теглото си в продължение на година и половина, последвано от промяна в начина на живот и работа, отказах и тютюнопушенето, така че в крайна сметка тази загуба на тегло също не се оказа трайна. Имаше много неуспехи, но мотивацията остана. Най-накрая да отслабна, да съм по-слаб, за да съм болен винаги е било това, което съм искал.
10 разклащащи нервите женски навици - които инхибират загубата на тегло и развитието
Да живееш нормален, по-малко разочарован живот. Намерих програмата Under Remedy чрез приятелка, която също като мен се бори с инсулинова резистентност и заболявания на щитовидната жлеза. Той го опита и видях, че след 3 месеца от него паднаха 11 паунда. Той беше живият пример за това как работи методът. Също така се хващам на факта, че това не е „лошо рекламирано“ нещо, което може да се срещне хиляда пъти на ден, навсякъде, където можете да отслабнете без него, но междувременно това няма резултати.
Поради тази причина намерих програмата за по-автентична и също ми хареса, че загубата на тегло от медицински контрол pinterest може да бъде вдъхновение за нея, така че ако нещата не вървят по този начин, можете да говорите за нея, да я промените. И това, което най-много ми хареса, беше, че беше възможно да имам диета, ориентирана към месото, а за мен животът не е живот без месо:.
Най-голямата новост на програмата за мен беше, че е възможно да отслабнете без глад, с удоволствие. Как можете и трябва да ядете въглехидрати, защото ако го направите разумно, дори ще отслабнете.
Чрез Sub-Medicine загубих 30 килограма за по-малко от шест месеца. Как да отслабна без периода, който взех много стриктно, но след това също се насладих на лятото и целта беше да запазя теглото си.