Как да отслабнете, ако другите се намесят
Вземането на решение за отслабване, за да приведете тялото и фигурата си в добра форма, да се отървете от излишните килограми, винаги е похвално. Но едно е да вземеш такова решение, а второто е да изпълниш обещанието, дадено на себе си. Тук трудностите се крият. Би било добре, ако всички около вас (приятели и семейство) ще възприемат решението ви сериозно, но ако е обратното?
Във време, когато вие, като сте събрали цялата си воля в юмрук, ще се биете с омразните килограми, ще има говорете за нецелесъобразността на вашето решение. Лесно е да се откажете от току-що започнатата диета, ако всички наоколо непрекъснато хапват нещо, пият чай с торта, трошат чипс. Вашата диета ще ги дразни, а те ще ви дразнят. Отначало ще бъде много трудно да се преборим с постоянното чувство на глад, особено когато наоколо има толкова много изкушения.
За да бъдете по-малко изложени на атаки и „шеги“ отвън, опитайте се да не казвате на никого за решението си да отслабнете. Нека по-тънката фигура и новата рокля (с два размера по-малки), носена на фирменото парти, ще бъдат „гръм от ясно небе“ за всички.
Не е лесно да спазвате диета, когато трябва да приготвяте храна за семейството, но може да се случи така новата ви диета ще се хареса на близките ви, и може би с течение на времето вече няма да е необходимо да приготвяте два варианта за хранене - за тях и за себе си.
Семейството ще ви подкрепи във всеки случай, но какво да правите с любопитни колеги и какво да правите, така че външни лица да не влияят на вашето решение и да не пречат на отслабването?
