Как да отслабнем - Програма за отслабване - Личен фитнес треньор
- Диетолог за бързо отслабване, както и наблюдение и подкрепа.
- Тежести и програми за кондициониране, съобразени с Вашите конкретни изисквания Отслабване са съобразени.
- Внимателни и точни инструкции и наблюдение на всяко упражнение всеки път, когато тренирате.
- Спокойна и приятелска среда, с която да очаквате с нетърпение вашата тренировка.
„Ще имате 800% по-голяма вероятност да успеете да отслабнете с професионална помощ, отколкото ако се опитате да го направите сами“
Всяко тегло, което загубите с диета без тренировка с тежести, ще бъде около 70% мазнини и 30% мускули. Докато го правите, с комбинация от тренировки с тежести с диета, 100% от загубата на тегло ще дойде от мазнини.
Не знаете ли как да отслабнете и да го поддържате?
- Опитвали ли сте се да отслабнете без резултат?
- Отслабнахте ли само за да го поставите отново?
- Изпитвали ли сте така наречения „йо-йо ефект“?
Единственият доказан начин за отслабване и поддържане на тегло е с план за отслабване, създаден специално за вас. Какво включва планът
- План за хранене
- Програма за силова тренировка
- Професионална помощ, за да сте сигурни, че се придържате към плана
Загубата на мускули по време на диета е основната причина за йо-йо ефекта. С по-малко мускули тялото ви се нуждае от по-малко калории, така че когато започнете отново да се храните нормално, ще наддавате по-бързо, отколкото сте го загубили. Тренировките с тежести ще гарантират, че можете да запазите мускулите си и дори да изградите повече. Това от своя страна ще улесни поддържането на новото тегло, когато отново се храните нормално.
Ако сте опитали всичко, за да отслабнете, не се отчайвайте. Много от нашите клиенти бяха на ваше място, когато започнаха с нас. За щастие не са се предали. Можете също така да станете възможно най-добрата версия на себе си.