Как да отслабнем "на домати" 3 варианта за доматената диета
Нискокалоричните домати (само 20 kcal в сто грама и 24 kcal в сто милилитра сок) са идеални зеленчуци за тези, които искат бързо да отслабнат и да подобрят здравето си. Десетдневната диета с домати ще има благоприятен ефект върху сърдечно-съдовата и храносмилателната системи на тялото. Диета, базирана на пресни домати, е много полезна при запек и хипертония. Ограничаването на маслото, солта и подправките по време на диетата е от съществено значение. Използването на домати в големи количества е противопоказано за тези, които страдат от язва на стомаха, гастрит, панкреатит и холецистит.
Така че, за да отслабнете бързо, а именно да се отървете от 4-5 кг за 7 дни е лесно, като използвате следните ястия:
Как да отслабнете с домати
- Закуска - чаша натурален доматен сок с две филийки ръжен хляб, леко намазан с извара без мазнини
- За обяд можете да се поглезите с два големи домата, пълнени с варено пиле, чушки и билки + чаша доматен сок
- За следобедна закуска ще трябва да направите само с чаша сок (домат)
- Вечеря - сто грама варен ориз + малко парче риба на скара, измито с чаша доматен сок.