Как да отслабна лицето и стомаха си Nana Stuff
Използвате остарял браузър.
Актуализирайте браузъра си
за оптимално използване на този сайт
Роджо, на 28 години
Здравейте, склонен съм да наддавам бързо в горната част на тялото (стомаха, лицето и т.н.). Как да загубя горната част на тялото, без да докосвам дъното?
Джъстин
Експерт по фитнес и благополучие
Благодаря за въпроса ви. За съжаление има много от нас в един и същ случай! Да искате да загубите от едно място, особено без да докосвате частите на тялото, които харесвате. Често обаче е обратното! Момичетата предпочитат да губят дъното, без да докосват горната част (гърди, ръце.). Във вашия случай искате да загубите върха, защото когато наддавате, изглежда, че поемате лицето и корема.
Отслабването на определено място не е никак лесно, дори бих казал, че е невъзможно. Ако отслабнете, ще отслабнете навсякъде, и не непременно от където искате. От друга страна, можете да изваете своя силует и да го направите по-хармоничен. И това, НАВСЯКЪДЕ !
Решения за по-тонизирано и изискано тяло:
Практикуването на спортна дейност усърдно (поне 3 пъти на седмица!) ще ви позволи да усъвършенствате силуета си, както и лицето си. Комбинира кардио (плуване, колоездене, бягане, танци.), Укрепване на мускулите (фитнес упражнения със или без тежести като глутеални кореми, BodyPump, CrossFit, TRX.), Йога (или пилатес) за дълбоко тонизиране >>> допълнително за стомаха, и разтягане за тънки и „удължени“ мускули. Променете дейностите и интензивността на обучението, бързо ще видите резултати.