Как да отидете на фитнес, когато страдате от; артрит

Как да спортувате, колкото и нежни да са, когато сте силно засегнати от остеоартрит ?

всички посоки

От редакцията на Allodocteurs.fr

Публикувано на 20 декември 2016 г., актуализирано на 21 декември 2016 г.

Отговорите с д-р Лионел Кудрон, спортен лекар и учител по йога:

"Ходенето на фитнес е от съществено значение, когато имате остеоартрит. Дори е лекарско предписание. В случай на остеоартрит, трябва да се движите. Движения, малки движения, движения, които ще мобилизират ставите във всички посоки внимателно, редовно, ще имат противовъзпалителната и аналгетична роля следователно ще позволи по-добро смазване на ставата, подобряване на храненето на хрущяла. Фитнесът е силно препоръчителен. Трябва да ходите на сесии, на курсове, където ще имате много нежен, много прогресивен подход.