Как да отглеждаме брада 4 съвета!
От Том
Отглеждането на брадата не е лесна задача. Вече не можем да броим брадатите чираци, които се отказват и накрая бръснат всичко, защото косата им не е по вкуса им: твърде рядка, недостатъчно дълга, дупки в брадата и т.н.
Господа, не се обезсърчавайте ! Ето го някои съвети така че брадата ви да расте при най-добрите условия !
1 - Погрижете се за начина си на живот # Начин на живот
Ето какво да приложите на практика, за да имате страхотна брада:
- Оптимизирането на растежа на брадата ви често се римува с Спри да пушиш... О! Тютюнът има ефект на запушване на порите на кожата, и следователно назапушват космите на брадата. Спретна брада или тютюн, трябва да направите избор !
- Избягвайте стресовите ситуации, доколкото е възможно
- Наспи се, почивката е от съществено значение !
2 - Обърнете внимание на диетата си: яжте здравословно # Здравословно
Може да изглежда инцидентно, но хранене всъщност е много важен фактор за растежа на брадата. Колкото по-добра е вашата диета „Здравословно“, толкова повече увеличавате шансовете си завземете осигурена брада.
Храни, които са полезни за вашата брада
- протеините от месо, риба и яйца
- на витамини и минерали които откриваме в плодове и зеленчуци