Как да останете мотивирани и да не се отказвате! от Kris Carr Journal of the Good News
Здравейте приятели !
Вълнувате ли се някога за нещо ново (спорт, диета, упражнения за медитация ...) и изпращате всичко на разходка след два дни? Добре дошли в клуба, мили мои.
А, ако мотивацията може да бъде бутилирана !
Всички искаме едно и също нещо: трайна промяна. Щяхме да започнем, небрежно и подскачаме, щяхме да отидем направо до финалната линия, с ръце във въздуха, тълпата в делириум ... Но мотивацията далеч не е ясен път ... Това е повече, да речем, един начин да се погледне. Начин на мислене, който ще генерира поведение. Днес ще ви дам малките си лични съвети, за да предотвратите проблясването на тези красиви проекти и да останете мо-т-в ден след ден.
Бъдете ясни с "защо"
Винаги, когато съм успявал да се мотивирам за нещо дългосрочно, винаги съм бил много ясен защо. Да вземем например веганството. Не трябва да напрягам мозъка си, за да разбера защо го правя: просто го правя, защото е по-добре: за тялото ми, за животните и за планетата. Тези три причини са моите напътствия. И слава Богу, има много решения за адаптиране и вариране на рецепти! Нулево разочарование, аз съм победител през целия път !
Току-що ви обясних своето „защо“. Намери си. Ако е на някой друг, пуснете го, няма да работи. Спрете да сравнявате живота си, мечтите си, стремежите си с тези на съседа! Не са другите; това си ти и ти сам. И бих искал да отбележа, че това "защо" също трябва да ви върши работа ! Ако зад мотивацията ви стоят егото ви, тайните ви рани, страховете ви ... резултатът ще бъде пагубен. И вие ще събудите един от тези четиримата, чудейки се какво ви е минало през ума, когато сте направили тази голяма промяна! Отговорът е прост: просто не сте били настроени на вашата собствена честота.
Тайната на мотивацията е много проста: това, което правите, трябва да бъде в пълна хармония с вашите ценности и стремежи.
Ние вървим напред !
Всеки път, когато започнете нещо ново, първо трябва да се откажете от старите си навици, преди да установите вашата крейсерска скорост.
Да движиш тялото си означава да движиш живота си. Вместо да се оплаквате от това, което ви се е случило, или да откачите какво ще ви падне, бягайте след бабала. Гарантирано незабавно украсяване на физическото и психическото.