Как да опаковате шест - така наистина получавате шест пакета! (FE); (FE)

Автор: Йоханес Щайнхарт, магистър Биомедицина и хранителна наука // треньор, немска асоциация по фитнес инструктор

Шестте пакета са предимно от един нисък процент на телесни мазнини видим. От обучение коремните мускули могат да бъдат увеличени, а също и генетика играе роля.

Тези 3 фактора определят главно дали имате шест опаковки или е видима. Процентът на телесните мазнини е най-важният фактор.

От това, което KFA имам абс за мивка?

Защо има толкова много глупости за обучението с шест пакета?

Безумно много повторения, различни вариации на упражнения ... можете да видите глупости на всеки ъгъл.

Защо така?

1. Желанието за шест опаковки е голямо.
2. Не е лесно да стигнете до там.
3. Знанията/компетентността/искреността на доставчиците на решения често са ограничени активи.

Заключение: Ето как получавате шест пакета

Виждате шест опаковки с нисък процент телесни мазнини (диета за изгаряне на мъжете, успехи, HSD

---