Как да облекчим острата болка в коляното поради увреждане на менискуса, ротация
Главни ортопедични травматолози Причини за болки в коляното Артритът е доста често срещано заболяване, но има много неща, които можем да направим, за да го предотвратим. Някои повишаващи риска фактори могат да бъдат повлияни от самите нас чрез начина ни на живот. Тези причини са следните: Затлъстяване Високото телесно тегло натоварва силно ставите, включително коленете.
Според някои изследвания дори 10 процента загуба на тегло може да облекчи симптомите на артрит.
Причини и лечение на болки в коляното - Център за болка
Повишено физическо натоварване Някои форми на физическа активност могат значително да претоварят коленните стави. Това твърдение важи и за някои физически дейности, като коленичене и непрофесионални тренировки в определени спортове.
Последното включва всеки спорт, който включва скокове, бягане или вдигане на големи тежести. Мускулна слабост Както при прекомерната активност, липсата на упражнения може да увеличи оплакванията.
Лечение на болка в коляното
Мускулната слабост около ставите може да изостри болката при остеоартрит, така че извършването на нискоинтензивни, развиващи мускулите форми на движение е особено важно за засегнатите, напр. Недостатъчен прием на течности По-голямата част от ставния хрущял се състои от вода, така че е важно за правилното функциониране на ставите и мускулите да останат правилно хидратирани, така че те трябва да обръщат голямо внимание на това как да облекчат острата болка в коляното. тези, които пушат.
Някои предполагат, че тютюнопушенето инхибира разделянето на клетките, които изграждат хрущялната тъкан. Друго възможно обяснение е, че тютюнопушенето увеличава концентрацията на въглероден окис в кръвта, протичаща в артериите, което нарушава доставката на кислород в хрущялната тъкан, като по този начин предотвратява възстановяването на увредената хрущялна тъкан.
Стареене С напредване на възрастта ставите ни постепенно се износват. Този процес може да бъде забавен чрез редовни, правилни упражнения. Няма жени, които са по-засегнати от артрит. Семейно предразположение Ако родителят има артроза, детето е по-вероятно да бъде засегнато от болестта.
Предишни наранявания Всеки с предишно нараняване на коляното има по-голям риск от развитие на артрит по-късно. Ето защо правилната, професионална тренировка, загрявка и разтягане са важни. Това е втората най-честа причина за болка в коляното. По време на заболяването имунната система произвежда ензими, които разграждат ставната капсула, хрущяла, меките тъкани и костите.
Болестта обикновено се проявява в зряла възраст и най-много се развива при жените. Възпаление на лигавицата на колянната става Възпалението на лигавицата на колянната става също може да е отговорно за болката в коляното. Бурсите - т.е. маркучи за слуз - покриват костните издатини, за да ги подложат. Bursa как да облекчи острата болка в коляното бурсит на маркуча, напълнен с излишна течност.
Възпалението може да се развие в резултат на леки травми или в резултат на нараняване.
- Болката може да се появи в млада възраст, тя не трябва да се банализира, тъй като нелекуваните проблеми с коляното могат да причинят трайно увреждане на ставата.
- Болка в рамото, ако лъжете
- Болка в коляното поради нараняване на връзката на коляното Лигаментът е къса, твърда фибра тъкан, съставена предимно от дълги влакнести молекули колаген.