Беконът трябва да отиде Диетата гурута идват

44% от жените в Германия вече са били на диета. 53% по-късно тежат колкото преди или дори повече. За това съобщава списанието „Здравословен живот“ в актуалния си брой. Показател за това колко труден е обектът на диета. Ако искате да свалите няколко килограма с диета, вие сте разглезени за избор: комбиниране на храни, холивудска диета, ниско съдържание на въглехидрати, диета на Аткинс, диета Glyx, диета със зелева супа и ... и ... и ... Без съмнение, пазарът процъфтява. Желанието за стройна фигура е твърде силно. Но диетите също могат да ви разболеят, особено при монодиети. Краш диетите също не са непременно препоръчителни. Твърдените чудодейни лекове, които обещават да ви направят стройни без дисциплина, диета или упражнения са много проблематични. В повечето случаи това се обърква. За съжаление все още липсват солидни хранителни препоръки. И така какво да правя?

диетата

Експертът по хранене Ursel Wahrburg от Университета за приложни науки в Мюнстер коментира джунглата от препоръки за хранене и диета, както следва: "Яжте по-малко. Упражнявайте повече. И яжте много плодове и зеленчуци!" Вечна, макар и старомодна звучаща истина, нали?