Как да обичате истински себе си

Вероятно дори не сте се замисляли колко често се карате по тази или онази причина. Или котлетите ви са изгорели и не знаете как да готвите, значи сте изключили на грешното кръстовище, или нещо друго подобно. Често функцията на постоянно „рязане“ е възложена на свекървата или съпруга, но ние самите вършим отлична работа с нея. Едно е, когато някой друг казва, че изглеждате зле, а съвсем друго, когато се погледнете в огледалото и сами го заявите. Няма по-лош враг от ниското самочувствие и липсата на любов към себе си. Повярвайте ми, просто убивате душата си с подобно поведение.

Та какво правиш? Като начало се опитайте да се погледнете критично и да си отговорите на въпроса: какво точно в живота ви не ви устройва. Можете да запишете отговорите на лист хартия. Например, ще успеете: аз съм дебел, не знам как да готвя, грозен съм, имам глупава позиция и т.н. Сега започнете да работите с всеки елемент поотделно. Ако мислите, че сте дебели, обичайте тялото си такова, каквото е. Разбира се, много по-лесно е да се говори за това, отколкото всъщност се прави, но опитайте. Въпросът не е да си затваряте очите за проблемите, а да се научите да приемате истинското си аз, да обичате и да не измъчвате от угризения на съвестта и в същото време - безсмислени упреци. Може да ви се струва, че любовта към излишните килограми няма да ви доближи до идеалната ви фигура. Отчасти това е вярно. Но фактът, че всеки ден разваляте настроението си чрез самобичуване, едва ли ви доближава до тази фигура.