Как да не откажем вкусна храна, която ви кара да отслабвате! С тази формула,

Понеделник:

  • Закуска: 1 портокал, 2 бисквитки, чай без захар.
  • Обяд: 1 портокал, 1 варено яйце, чаша кефир.
  • Вечеря: 2 твърдо сварени яйца, 2 домата, 500 г зеленчуци, 2 бисквитки.

През всички следващи дни закуската е еднаква по време на диетата. Вечерята ще бъде в изобилие, така че няма да останете гладни на тази нова диета. Не забравяйте да пиете колкото се може повече вода.

откажем

Вторник:

  • Обяд: 1 твърдо сварено яйце, 1 портокал, кисело мляко, 2 бисквити.
  • Вечеря: 130 г телешко месо, 1 домат, 1 бисквитка.

Сряда:

  • Обяд: 1 твърдо сварено яйце, 1 портокал, кисело мляко, смесена салата.
  • Вечеря: 120 г телешко месо, 1 портокал, 1 бисквитка.