Как да не диета - Корина Белър; Матиас Дитер
Corinna Beller частна практика за психотерапия и двойна терапия (според Heilpraktikergesetz) // управленски консултации, коучинг и съвети
Как да не диета
Отслабнете без диета: Как да не диета. Как да не отидем на диета.
Хранителни факти, основани на изследвания, според д-р. мед. Грегер.
Отслабнете без диета. Как работи това? Американският лекар д-р. мед. Майкъл Грегер и неговият екип изучават научни изследвания по въпроса за здравето и храненето, извличат ключовите послания и ги обобщават по разбираем начин.
Първата му книга "Как да не умра" (Как да не умра) Намерих много вълнуващо.
Сега новата му книга ще бъде в средата на декември "Как да не се спазва диета" (Как да не диета) излезе. Става въпрос за актуални данни от проучвания и връзки от съвременните хранителни изследвания, които могат да се направят от тях за заключения за отслабване и дългосрочно поддържане на теглото.
Тук свързвам едночасовата лекция по английски от Dr. Грегер, в която са обяснени някои важни хранителни взаимоотношения по отношение на правилната загуба на тегло.
(Това не е реклама или афинитетна връзка. Това е свободен израз. С щракване върху връзката ще бъдете пренасочени към уебсайта на Dr. Gregers dietfacts.org. Там можете да гледате беседата в YouTube. С щракването върху връзката ги приемате Препращане към външен уебсайт и обработка на данни и т.н. на външните уебсайтове).
Забавлявайте се и няколко AHA моменти по време на лекцията:
Имате хранително разстройство?
Лекцията е главно за преминаването към здравословни хранителни навици и свързаните с тях препоръки, които Dr. Грегер там. Лекцията не е за психотерапията на хора, които страдат от хранителни разстройства. Според моя опит хранителното разстройство не може да бъде лекувано с чиста промяна в диетата.
Търсите ли психотерапия, защото страдате от хранително разстройство? Ако се интересувате от психотерапия за хранително разстройство, моля свържете се с мен. Добре дошли сте в моята практика, ако се интересувате от растителна, вегетарианска или веганска храна. Добре дошли сте, ако вече сте на вегетарианска или веганска диета.