Как да насърчим здравето на простатата в напреднала възраст

Здравето на простатата често се променя с напредването на възрастта. В резултат на това могат да възникнат определени безвредни, но и сериозни здравословни проблеми. Поради тази причина е важно мъжете да разберат как се забелязват промени в простатата, за да получат своевременно необходимото медицинско лечение. За щастие, повечето заболявания на простатата могат да бъдат лекувани добре с лекарства, хирургия или други методи.

Какво представлява простатата?

Простатната жлеза е малък мъжки орган с размер на орех, който обгражда уретрата, който извежда урината от пикочния мехур. Основната функция на простатата е да отделя течност, която съставлява 10 до 30 процента от семенната течност.

Простатата е изключително податлива на заболявания. Повечето мъже не изпитват симптоми на промени в здравето на простатата, докато навършат 40 или 50 години и те могат да се влошат с напредването на възрастта. Най-често срещаните заболявания на простатата включват доброкачествена хиперплазия, рак на простатата и простатит. До 80 процента от всички мъже ще имат проблеми с простатата през целия си живот. Въпреки че по-възрастните мъже са засегнати предимно, по-младите мъже също могат да получат болестта.

Доброкачествена хиперплазия на простатата: Доброкачествена болест на простатата

Мъжете на средна възраст често имат увеличена простата. Когато органът стане твърде голям и причинява дискомфорт, той се нарича доброкачествена простатна хиперплазия или ДПХ. Това е доброкачествено заболяване на простатата. Симптомите включват затруднено уриниране, тъй като уголемената простата притиска уретрата. Много голяма простата може да притиска и самия пикочен мехур. Други възможни симптоми включват Честа нужда от уриниране, болезнено уриниране, слаб поток от урина, чувството, че не можете да изпразните пикочния мехур напълно и затруднено започване на уриниране.

В допълнение към възрастта има и други рискови фактори за доброкачествена простатна хиперплазия, включително фамилна анамнеза, диабет, сърдечни заболявания, наднормено тегло и затлъстяване.

Простатит: възпаление на простатата

Простатитът е най-често срещаното заболяване на простатата при мъжете на възраст под 50 години. Това е възпаление на простатната жлеза. което често се причинява от остри бактериални и вирусни инфекции. Болестта може да бъде остра или хронична.

Симптомите могат да включват кръв в урината, болки в тялото, често уриниране, болка при уриниране и/или еякулация, отделяне от уретрата, треска и студени тръпки. Има определени рискови фактори, които могат да ви направят по-вероятно да развиете простатит. Те включват увеличена простата, инфекции на пикочните пътища, хронична дехидратация, незащитен анален полов акт, урогенитални малформации и травма или нараняване на тазовата област.

Лечението на простатит е относително лесно. Лекарят може да предпише антибиотици, противовъзпалителни лекарства, алфа-блокери (мускулни релаксанти) или други лекарства. Предотвратяването на простатит е лесно: почиствайте редовно пениса си, пийте достатъчно вода през целия ден, винаги носете презерватив по време на анален секс и диагностицирайте и лекувайте възможно най-скоро проблеми с пикочните пътища.

Рак на простатата: Злокачествени промени в простатната тъкан

Около 12 процента от всички мъже ще бъдат диагностицирани с рак на простатата в даден момент от живота си. Този тип рак се появява, когато клетките в простатната тъкан се променят и излязат извън контрол. Симптомите на рак на простатата могат да бъдат много сходни с тези на ДПХ. Често има хронична болка в гърба, тазобедрената става или таза, както и проблеми с уринирането. Възможна е и кръв в урината или спермата. Въпреки това, също не може да има никакви симптоми.

Поради тази причина е много важно да правите годишен медицински преглед от 50-годишна възраст. Някои мъже, особено тези с фамилна анамнеза за рак, трябва да започнат годишния преглед от 45-годишна възраст. Ако ракът бъде открит на най-ранния етап, може да се обмисли хирургическа намеса, химиотерапия и лъчетерапия.

Мерки за поддържане на здравословна простата

За да се сведе до минимум рискът от развитие на рак на простатата и да се насърчи здравето на простатата като цяло, някои мерки са от полза. Те включват например избягване на никотин и алкохол, редовни упражнения и поддържане на здравословно тегло. Според проучвания, упражненията за поне 3 часа седмично намаляват риска от рак на простатата със 70 процента. Освен това трябва да се внимава да се храните хранително с много плодове и зеленчуци и храни, които съдържат селен като риба тон, херинга, пшенични зародиши, морски дарове, черен дроб, яйца и гъби. Въпреки това, консумацията на червено месо, както и на преработени, сладки и силно осолени храни трябва да бъде до голяма степен ограничена.

Освен това са важни редовните медицински прегледи. Мъжете над 40 години и особено тези над 50 години се насърчават да правят годишен преглед. Простатата се изследва подробно, например чрез ректална палпация, и се определя стойността на PSA. Ако лекарят открие промени в простатата, могат да се използват други процедури, като ултразвук и вземане на проби от тъкани, за да се определи точната степен на заболяването.

Как помагат упражненията на кегел

Упражненията на Кегел могат да бъдат изключително полезни за лечение на проблеми с пикочните пътища, причинени от BHP или други медицински състояния. Тези упражнения са предназначени за укрепване на мускулите на тазовото дъно. За да правите упражнения с кегел:

Намерете мускулите на тазовото си дъно. Представете си умишлено спиране или прекъсване на потока от урина. Мускулите, които са отговорни за това, се наричат мускулите на тазовото дъно.
Напрегнете мускулите за пет секунди и след това освободете.
Правете 10 до 20 повторения на Стъпка 2, три или четири пъти на ден.

Може да не успеете да правите 10 до 20 упражнения с кегел подред. Ако е така, бавно се придвижете нагоре. Може да отнеме около шест седмици, за да укрепите видимо мускулите на тазовото си дъно. Когато правите упражненията, не задържайте дъха си, не натискайте навън или стягайте коремните или глутеалните мускули. Ако имате проблеми с локализирането на мускулите на тазовото дъно или имате въпроси относно упражненията на Кегел, попитайте вашия уролог.

Растителни вещества за здрава простата

Известно е, че някои естествено срещащи се вещества намаляват симптомите, свързани с различни заболявания на простатата. Учените вече са идентифицирали дузина лечебни растения, които имат положителен ефект върху здравето на простатата. Те включват Видях палмето (клетъчна защита), коприва (имуностимулиращо), селен (превантивно за рак) и екстракт от аспержи (диуретик), за да назовем само няколко от мощните растителни вещества. Известната лечебна тиква, която беше избрана за лечебно растение на годината през 2005 г., също може да се използва успешно за лечение и профилактика на ДПХ.

Тези фитосубстанции, които се прилагат най-добре от хронобиологична гледна точка по различно време, сутрин и вечер, напр. с помощта на Prostachron, (вижте потребителската информация в полето по-долу), имат способността да се борят ефективно с агресивните свободни радикали, да подпомагат изпразването на пикочния мехур и да намалят пълзящите, безболезнени възпалителни реакции.

Съвет за книга

Квинтесенция и профилактика на здравето на простатата

Доброкачественото уголемяване на жлезата е най-често срещаното мъжко заболяване. Доброкачествената хиперплазия на простатата (ДПХ) може да бъде открита при всеки втори мъж на възраст между 40 и 60 години, тъй като единственият орган с размер на орех, известен също като простатната жлеза, в началото на мъжката уретра става по-голям през тези хормонални преходни години, както навън, така и навътре. По-специално, разпространението на тъкани, което се случва вътре, се превръща в проблем за начина на живот. Малко мъже се предпазват от това заболяване, като използват растителни вещества от народните лекарства в света. Огромен пропуск: Здравето на простатата е парадигма на фитомедицината. Това ръководство е обнадеждаващо, защото никога не е късно!