Как да напредвам в йога; Йога Сатянанда
Свами Сатянанда Сарасвати
Не е нужно да правим много йога, просто трябва да правим едни и същи упражнения за дълго време. Това може да изглежда доста монотонно. Същият Om Nama Siva трябва да се практикува денем и нощем в продължение на седмици, месеци, години, цял живот. Ето защо понякога ми е трудно да разбера какво да говоря за йога. Било то теория или практика?
Разработената от нас теория и практика е проста. Започва с ума, със същия ум, който мисли, тревожи се, това е загадката на живота и това е игриво ментално копие. Използваме този ум, когато практикуваме йога, и е все едно да използваме несръчен слуга за добра кауза. Първо, трябва да променим естеството на слугата. Ако имате бизнес и вашият асистент, вашият помощник, вашият служител имат навика да крадат, не го поставяйте до касата.
Умът несъмнено е пълен с латентни впечатления от кармата, натрупани по време на еволюционния процес на съществуване на животните. Тъй като умът има такива навици, първо трябва да се справим с този предмет, този ум. Как можем да седнем, да се концентрираме и да медитираме с блуждаещ ум? В крайна сметка ще ни свърши търпението. За да се справим с проблемите на ума, трябва да ги класифицираме.
Ако се занимавате с детски проблеми, първо трябва да определите какви са тези проблеми. По същия начин класифицирането на психичните проблеми е основна задача. Великите духовни търсачи са стигнали до окончателното заключение, че умът има троен проблем, тройно увреждане: примеси, разсейване и не-знание или не-съзнание. Не всеки е развил ума си в състояние на святост, а умът, който не се е развил в състояние на саттва, страда от тази тройна грешка.
Пречистване на ума
Трябва да се справим с този троен проблем чрез систематичен подход към йога садхана. Карма йога, безкористното действие е важно за пречистването на ума. Не можете да изчистите ума си, освен ако не изхвърлите токсични вещества. Токсините в организма се отделят по естествен път, по естествени методи, чрез прочистване или гладуване. Психичното тяло трябва да се прочиства с постоянната практика на карма йога.
Самоотверженото действие е йога само по себе си. Ако интерпретирате йога и духовен живот като сядане на лотосова седалка със затворени очи, вие погрешно сте разбрали йога и духовен живот. Ако смятате, че делата и дейностите на живота не допринасят за развитието на духовното съзнание, вие сте много на страната! Човекът не може да еволюира без действие. Не можете да преодолеете грешките си, без да правите неща.
Развитието и падането на човека са причинени от кармата. Когато действате карма безкористно, не за себе си, а за другите, това не създава никакви семена или последици. Резултатът от безкористната карма е стерилен, той не генерира допълнителна карма, защото личното его и привързаност не са включени в делото. Откъде щеше да дойде нещастието? Откъде би дошла болката? Този безкористен акт е важна форма на йога за пречистване на ума, защото освобождава кармични сили, които иначе биха довели до класове на нерви и ум или биха причинили психическа депресия и други психологически проблеми.
Има едно нещо, известно като умствена енергия, а зад тази умствена енергия стоят кармични сили. Например какво се случва, ако човек има нужда и той все още просто се храни? Ще ви трябва малко изход. Това може да бъде повръщане, диария, дизентерия. Тогава може да получите някакво лекарство от Вашия лекар, за да излекувате диарията си и това ще Ви накара да Ви боли главата. Затова вземете малко аспирин. Тогава ще имате различен вид болка, за която ще вземете друго лекарство. Тогава ще имате болки в гърба.
Отровата обикаля в тялото. Ако практикувате санкапраксала, почиствате храносмилателната система със солена вода, няма да имате повръщане, диария, главоболие, болка в гърдите, киселинност, язва на стомаха, язва на дванадесетопръстника или друго заболяване. Токсините в системата се нуждаят от изход, независимо дали е естествен или неестествен. По същия начин умствената енергия се нуждае от продукция, а тази естествена продукция е карма, действие. Когато кармата се прави за егоистични цели, тя е резултат. Когато се прави с безкористна мотивация, това също е резултат. Егоистичната и безкористната карма също се извеждат, но има разлика между тях.
Кармата с безкористна мотивация (действие) не създава допълнителна карма, докато кармата с егоистичен интерес генерира карма отново и отново. Новите токсини се връщат обратно в индивида. Един от проблемите с ума е нечистотата и това може да бъде изяснено с практикуването на карма йога, преди да започнем да практикуваме кундалини йога, лая йога, джнана йога или друга висша йога. В противен случай по време на медитация тази енергия ще създаде халюцинации и илюзии. Това е факт.
Управление на диверсификацията
Вторият проблем на ума е разсейването. Умът никога не е стабилен. По своята същност той е неспокоен като маймуна. Когато маймуна е намушкана от скорпион, тя става толкова неспокойна, че дори бутилка шампанско не би могла да я успокои, става супер неспокойна. Това е природата на ума. Той винаги се движи, никога неподвижен. Не е в състояние да се запази спокойно или твърдо в един момент.