Как да направя l; малко упражнение за фигура
Любовта не трябва да се бърка с привързаността. Любовта е безкористен и откъснат дар на себе си, който се състои в споделяне на чувства помежду си, без да искате да контролирате другия и без да искате да ги променяте. Theлюбов реално трябва да бъде безусловен без нея не е любов, а привързаност. както и да еприкачен файл е токсична връзка което пречи на връзката и което съответства на желанието да контролираме другите, да налагаме нашите изисквания на другите, вместо да изразяваме своите нужди пред тях. Привързаността поражда неприятни емоции като тъга, гняв, завист, омраза, безпокойство ... Всички тези емоции създават съзнателно или несъзнавано страдание.
Нарежете вратовръзки привързаността, която имаме към човек, не поставя под въпрос любовта, която изпитваме към него. Напротив, ако има любов, премахването на връзките на привързаността само ще укрепи тази любов. Да изрежете тези връзки е пусни върху човек или ситуация, която да ни позволи да направим крачка назад и да се освободим. Това ще доведе до повече лична свобода за нас, но и за другия човек. Ще бъдем по-достъпни, за да помогнем на тези, които наистина обичаме.
Сигурен съм, че всички сте запознати с поне една от ситуациите, които ще опиша тук, или поне сте преживели подобна ситуация. Значи ли нещо за вас, ако кажа:
"- Притеснявам се за бъдещето на моя 16-годишен син! Той не работи в гимназията, оценките му са плачевни, не се интересува от нищо, това ме ядосва и продължаващата битка е да го принудя да работи. Какво ще стане с него по-късно? "
"- Разстроена съм от поведението на съпруга ми! Той не участва в живота на семейството, щом навърши 5 минути, напуска клуба си по бадминтон. Той намира всяко оправдание да избягва къщата, той доброволно се погрижи за следващото клубно събитие и това му отнема времето! "
"- Не, но какъв задник мой шеф! Какво си представя? Той се пъшка с новата си кола, докато ни моли да положим усилия, защото кутията е в беда! Не издържам повече! "
"- Наистина съм много засегнат от проблемите на най-добрия ми приятел. Той се бори с рака повече от 6 месеца и там губи морала си, отказва се. Намирам тази болест за толкова несправедлива, че той не заслужава това, не знам как да му помогна да се измъкне ... "
"- 50 пъти съм казвал на съседа да не паркира пред портата ми, защото това ми пречи да извадя колата от двора си и въпреки това той продължава! Ядосва ме! Ще го накарам да си изяде колата! "
"- Виждам, че дъщеря ми има проблеми с приятеля си ... Казах й, че трябва да му остави приятели, че не ме слуша! Не знам какво да направя, за да я убедя, много се притеснявам за нея! Дори ми пречи да спя. "
„Имам презентация, която трябва да направя следващата седмица за учениците от средното училище на дъщеря ми и съм наистина изнервен. Не трябваше да се впускам в този проект! Ами ако не се получи така, както планирах? Ами ако задават въпроси? Ами ако не знам как да отговоря? Страдам! "
"- Пуснах къщата за продажба преди два месеца и не съм получил никакъв контакт. Това ме притеснява, защото абсолютно трябва да мога да го продам бързо. Не мога да продължа да пътувам с новата си работа: това беше прекалено голям път! Какво ще направя, ако не мога да го продам? "
"- Моята доведена майка? Прекъснах тотално вратовръзки! Това е истински език на усойница. Не съм разговарял с него от години и се справям много добре. Само като си мисля за нея ме ядосва! "
„Често си мисля за брат си ... Тъй като той загина при инцидента, се чувствам отговорен ... Само да не му бях заел колата си този ден, нямаше да умре! "
" - Моето момиче ? Не знам ... Вече не се чувах ... тя не иска повече да ме вижда. Опитвах се да се свържа с нея няколко пъти, но тя отказва дори да ми говори по телефона! Много съм тъжен… "
"- Никога няма да мога да живея без жена си! Измина повече от година, откакто се разведохме, но все пак се надявам тя да се върне ... ще осъзнае, че беше глупаво да ме остави ... "
Тези ситуации са резултат от личните ни взаимоотношения със света около нас. Ние сме свързани съзнателно или несъзнателно за хората които се въртят около нашия живот и към ситуации през които преминаваме ежедневно. Винаги, когато срещнем някого, се свързваме с него. По същия начин, всеки път, когато се сблъскаме със ситуация, тя ни въздейства повече или по-малко силно. Тези връзки, които ние образуваме, са токсични за нашето благосъстояние. Тези, които са връзки за прикачени файлове. Когато правим тези връзки, това е като да оставим малко от себе си с тези хора или ситуации, малко от нашата жизнена енергия. И тъй като изразът „малки потоци правят големи реки“ е толкова подходящо изразен, поради малки загуби на енергия тук и там, това е значително количествожизнена енергия което в крайна сметка ни проваля. Така чеемоционално изтощение ни гледа. Решението ? Затворете крановете и спрете течовете! Това е целта на метода с малки кибрит, който ви представям днес.
Това упражнение използва способности твой подсъзнание. Този има огромна способност да запомни това, което пишете. Поради тази причина, важно е да пишете и не само да мислим за упражнения.