Как да направите всичко с бебе на ръце
С раждането на бебето времето започва да липсва силно. Детето трябва да се храни, повива, къпе, играе, носи на ръце, ако боли корема и т.н. Новоизградените майки нямат време не само да си направят маникюр или да прочетат книга, но понякога дори да приготвят вечеря за семейството!
Възможно ли е да правите всичко с дете на ръце? Не само подредете нещата, гответе храна, мийте, гладете, но и отделете време за себе си?
Като начало през първия месец от живота на детето младата майка трябва само да се грижи за него и за себе си. Всичко останало трябва да е второстепенно за вас. Първият месец е най-труден за бебето и майката, защото бебето се адаптира към новата за него среда, а майката се адаптира към бебето:) Затова, когато бебето спи, опитайте се и да си починете. Не се притеснявайте от бъркотията в апартамента, съпругът ще разбере всичко, особено след като това е временно. Сега бебето се нуждае от спокойна и отпочинала майка, освен това това ще има положителен ефект върху лактацията.
И тогава, когато вече се чувствате добре с ролята на млада майка, можете да следвате нашите съвети. Детето е будно все повече, свободното време става все по-малко. Как да направя всичко?
Например можете да направите маникюр, педикюр, да вземете душ, да подремнете или да направите набор от физически упражнения само когато детето спи. Но можете да миете чиниите, да почиствате апартамента, да готвите храна, да затваряте прането и други подобни, дори когато детето е будно. Затова сега, след като бебето ви е заспало, не бързайте към кухнята и не хващайте парцал, по-добре отделете малко време за себе си. По този начин ще имате малко време да се изчистите.
Не отказвайте помощта на съпруга и близките си, не само през първия месец от живота на бебето, но и по-късно. Не чакайте да ви предложат да ви помогнат. Попитайте за това! Помолете да нахраните детето, да се къпете, да се люлеете, да играете, да се разхождате, а междувременно ще се къпете, ще пазарувате, ще правите упражнения, педикюр, епилация, ще готвите вечеря или ще сърфирате в интернет. Просто не се увличайте, все още сте майка и трябва да прекарвате повече време с детето си;)
И такива дребни искания, като изнасяне на боклука, прахосмукачка, окачване на пране, премахване на играчки с детето, ако понякога попитате съпруга си за това, не само ще ви спестят малко време и ще ви позволят да прекарате това време в други грижи, но също така ще ви помогне да поддържате реда в къщата.
Дори и с най-неспокойното, непредсказуемо и капризно дете, можете да планирате деня си предварително! Просто защото по този начин със сигурност ще направите повече за един ден и няма да загубите нищо от погледа си. И за това си вземете дневник и запишете вечерта всичките си планове за утре.
Най-удобно е да правите това по час и като посочвате приблизително прекараното време: измийте се и измийте детето
10 минути и т.н. По този начин планирате деня си, можете да отделите малко време за себе си, а освен това планът няма да ви позволи да се разсейвате от безполезни дейности! Това означава, че денят ще бъде по-ефективен:)