Как да направите своите резолюции успешни (инфографика и видео)
Към края на годината хората обичат да правят равносметка и да мислят какво може да се направи по-добре през новата година. Това важи не само в частен план, но и в професионален план. Но колко ценни са в действителност добрите намерения и какво може да се направи, за да се запазят?
Ето как вашите резолюции ще оцелеят през януари
Според проучване, повече от 90% от всички добри резолюции не се поддържат задоволително и обикновено се отказват през февруари (източник: статистически мозък). Независимо от това, повече от един на трима души се оставят да бъдат въвлечени в планирането на частни или професионални резолюции през януари.
И какво лошо има в идентифицирането на проблемните области и в желанието да се работи по тях? За да не настъпи оставка, тъй като от февруари нататък ще се чувствате само зле, бих искал да ви дам няколко най-добри практики днес, които могат да ви помогнат с вашите професионални и частни решения.
Между другото, следващите съвети са полезни и за други проекти и следователно могат да бъдат приложени към проекти и задачи.
Разделете целите на реалистични етапи
Да започнеш нещо съвсем ново или да се откажеш напълно от навик не е лесно нещо. Съответно, преди голямата цел, трябва да помислите как можете да разбиете тази голяма цел на управляеми етапи.
Най-добрият начин да направите това е със стратегия. Например, ако искам да привлека повече читатели в моя блог, мога да направя целта по-осезаема, като измисля стратегии, с които това е възможно. Ако искате да научите език, можете да планирате да научите 50 думи през януари, 10 прости изречения през февруари и т.н.
Документирайте спазването на намеренията и ги сравнете с критериите
Искате ли да отслабнете или да започнете да джогирате? Тогава помага, ако документирате развитието и вашия напредък, включително стъпките, които сте предприели, за да го постигнете.
Въпреки това, за да не загубите смелост при най-малкото препятствие, препоръчвам ви да разберете предварително какви са реалистичните цели за вас.
Ако седя в моя блог и давам всичко от себе си и обхватът на блога не се увеличава толкова, колкото се надявах, не е задължително да съм аз, но може и да е, защото съм си поставил целта твърде високо, например . Бенчмарковете ми помагат при сравнението.
Постепенно коригирайте намеренията
Може би сте забелязали, че имате по-малко време или че физически е твърде данъчно, за да се придържате към плана си. Адаптирайте вашата резолюция към вашето ежедневие. Така той продължава да мотивира и вдъхновява и може би дори забавно да го следва, вместо да хвърля пословичната кърпа.
Между другото, това също е здравословна стратегия в професионален план, защото преследването на нереални цели често се оказва в доста отчаяни мерки, които струват много, но генерират малко.
Подхождайте бавно към целите и след това се засилвайте
Искате ли да избягате маратон? Тогава, моля, не се опитвайте да избягате 42 километра на 2 януари с външна температура 0 градуса. Вместо това започнете бавно и постепенно увеличавайте ефективността си, за да не се срутите изтощени след всяко бягане.
За целта на моя блог това би означавало например, че няма да напиша планина от публикации през януари, за да ги публикувам всички през същата седмица, а по-скоро да измисля дългосрочен план за теми и да публикувам публикации с надеждна, редовна честота.
Не на последно място: по-добре е да се придържате към резолюция, отколкото да нарушавате много
Ако твърде много готвачи развалят бульона, твърде много резолюции развалят успеха. Ако искате да научите език, не е нужно да се подготвяте за вашия маратон и да пребоядисвате къщата едновременно.
За професионалните цели също трябва да е ясно на служителите и надзорните органи, че планина от цели гарантира, че служителят никога не може да инвестира напълно енергията си, което в крайна сметка вреди на всички цели. Приоритизирайте и по-скоро се ангажирайте с важна резолюция, която може да бъде изпълнена с удоволствие.
Харесвате ли добри резолюции? Изтеглете четирите най-добри практики като инфографика и ги споделете с приятели и колеги.
Желая ви весели празници и щастлива Нова година!