Хора със светли очи, най-засегнати от ултравиолетовите лъчи
Слънцето излъчва спектър от лъчи: гама лъчение, рентгенови лъчи, ултравиолетови лъчи (UVA, UVB, UVC), видима светлина, радиовълни, инфрачервена светлина. Важна част се абсорбира от озоновия слой, атмосферните капчици и праха.
Слънцето излъчва ултравиолетово лъчение през цялата година, но през лятото те са около три пъти по-силни, отколкото през зимата. Също така, интензивността им се увеличава право пропорционално на надморската височина, така че хората, изложени на слънчева светлина на планинските върхове, са по-склонни да развият различни свързани условия.
Полезните ефекти от излагането на слънце са: синтезът на витамин D3, слънчевата радиация, превръщаща 7-дехидрохолестерола от кожата в провитамин D3, който бързо се изомеризира във витамин D3, реакция, която се контролира от температурата на кожата и продължава 2-3 дни. От кожата витамин D3 се транспортира до черния дроб, за да се метаболизира. За производството на витамин D са достатъчни 15 минути излагане на слънце.
Също така излагането на слънце води до подобряване на кожните заболявания (витилиго, атопичен дерматит, псориазис); поддържане на психичното здраве; повишаване на толерантността към стрес; регулиране на съня; затихване на предменструалните симптоми.
Според Националната метеорологична администрация индексът на ултравиолетовото лъчение (UV индекс) е международна оценка на нивото на ултравиолетовото лъчение на повърхността на Земята. Изчислено е да помогне за защита на населението от ултравиолетова радиация, когато небето е ясно. Стойността на UV индекса в условия на ясно небе се изчислява в зависимост от концентрацията на озоновия слой, географското местоположение, положението на Слънцето и т.н., следователно UV индексът може да има различни стойности в различни дни, в едно и също населено място или в един и същи ден, в различни населени места.
Дължините на вълните на най-опасното ултравиолетово лъчение за човешката кожа са на следните стойности: 100nm-400nm. UV индексът показва относителната степен на риск от излагане на ултравиолетова радиация. Скалата на UV индекса е от 0 до 11+. Колкото по-висока е стойността на индекса, толкова по-силен е потенциалът за увреждане на кожата и очите.
Ултравиолетовите лъчи обикновено се състоят от 95% UVA лъчи и 5% UVB лъчи, но тези проценти варират в зависимост от метеорологичните условия, сезона, географския регион, озоновия слой. Поради факта, че UVA лъчите почти не се блокират от озоновия слой, тяхното излъчване остава приблизително непроменено през цялата година.
Ултравиолетовите лъчи имат три вида проявление в зависимост от дължината на вълната: UVA, UVB и UVC.
Ултравиолетовите тип С или UVC са тези с най-къса дължина на вълната (дължини на вълните между 190 и 290 nm, UVB с 290-320 nm и UVA - между 320 и 380 nm) и с най-висок риск за тялото, но най-често се абсорбират в атмосферата, което ги прави по-малко вредни от UVA и UVB. Ултравиолетовите лъчи тип B или UVB (те имат междинна дължина и са по-силни по обяд и лято, могат да бъдат филтрирани от облаци и блокирани от стъкло) причиняват слънчево изгаряне, кафяви петна, рак на кожата и ултравиолетови лъчи тип A или UVA ( основни лъчи, които допринасят за потъмняване на кожата) могат да доведат до преждевременно стареене на кожата, увреждане на очите и нарушения на човешката имунна система. И двата вида радиация увеличават риска от рак на кожата.
Ултравиолетовите лъчи са слънчевата радиация с най-вредно въздействие върху зрението.
Излагането на ултравиолетово лъчение, особено отразеното от пясък през лятото или сняг през зимата, може да причини изгаряне на окото. Продължителната експозиция може да засегне не само повърхностната структура на окото (роговицата или конюнктивата), но и елементи във вътрешната структура, като ретината или лещите.
Хората, които работят на открито, имат ярки очи или им се дават определени фотосенсибилизатори - като сулфонамид, тетрациклин, фенотиазин, псорален или алопуринол - са най-засегнати от ултравиолетовата светлина.
Следователно, понякога ефектите с течение на времето имат необратими резултати. Продължителното излагане на ултравиолетова светлина може да причини катаракта (тънък, непрозрачен филм, който се появява в лещата, блокиращ преминаването на светлинния лъч към ретината). Роговицата може да бъде засегната и от слънчево изгаряне, което понякога причинява временна слепота. Слънцето е отговорно и за развитието на рак в конюнктивата или клепачите или за появата на макулна дегенерация при възрастните хора, състояние на очите, което причинява слепота.
Излагането на слънчева светлина може да причини увреждане на очите - кератит (възпаление на роговицата), птеригиум (растеж над роговицата) и заболяване на роговицата като цяло.
В същото време ултравиолетовото лъчение е това, което дава най-важните промени в кожата. Слънчево изгаряне или еритем е токсична, възпалителна кожна реакция, причинена от UVB лъчение, проявяваща се със зачервяване, топлина, болка и оток. Изгарянията първо се появяват на раменете и носа. Те често са придружени от висока температура, световъртеж, студени тръпки, главоболие, гадене, повръщане и в тежки случаи дори припадък. Дълбоките слънчеви изгаряния увеличават риска от инфекция с вируси, бактерии и др. Най-чувствителни към слънчевата радиация са децата, възрастните хора и страдащите от сърдечно-съдови заболявания, особено тези с хипертония.
По този начин продължителното излагане на слънце може да има следните неблагоприятни ефекти върху кожата:
- възпалението може да възникне след 30 минути до 8 часа след излагане и да намалее след 72 часа;
- непосредствената, постоянна и късна пигментация трае около 2 часа, дълготраен тен се появява при излагане на слънце в продължение на много часове или дори дни и се задържа седмици или дори месеци;
- фотостареене: удебеляване на епидермиса, с подчертано набръчкване във фотоекспонираните зони и се появява няколко часа или дни след излагане на UVB или UVC и продължава 2-3 седмици;
- различни форми на лезии: лентиго слънчево (светлокафяви петна в открити зони); лунички; Poikiloderma Civatte; актинична кератоза (предракова лезия, която може да се превърне в плоскоклетъчен карцином, с висок канцерогенен риск); базалноклетъчен епителиом (бавно растящ тумор на кожата); плоскоклетъчен епителиом (злокачествен тумор на епидермиса), меланом (злокачествен тумор от меланоцитен произход, водещ до смърт след няколко години).
Ето защо е много важно да използвате адекватен продукт за защита срещу ултравиолетово лъчение, в зависимост от вашия тип кожа. Бета-каротинът също играе много важна роля за намаляване на риска от рак и тумори, като е много мощен антиоксидант, който повишава устойчивостта към инфекциозни заболявания и предпазва тялото от вредното въздействие на слънчевата радиация.
Лечението се състои от хидратация, не повече от две таблетки аспирин на ден и избягване на излагане на слънце. Категорията на хроничните прояви включва стареенето на кожата, причинено от ултравиолетовата светлина, трансформацията на размера на бенките. Слънцето може да влоши и някои заболявания, които се появяват чрез собствени механизми (фото утежняващи дерматози), като: лупус еритематозус, дерматомиозит, лятно акне или всякаква инфекция на кожата.
За да се избегне слънчево изгаряне, което отслабва епидермиса, е необходимо прогресивно излагане на слънце. По този начин кожата има необходимото време за производство на меланин, който е пигмент със защитна роля.