Как да направите най-добрия селски омлет, който някога сте яли; Той се грижи от 20 години
Закуската е много важно хранене - тя може или да направи деня ви, или да го разбие. Поради тази причина, каквото и да правите, не бива да пропускате това хранене по никакъв начин, защото нанасяте много вреда на тялото. Дори и да сте на диета, препоръчително е да се храните възможно най-добре сутрин, защото по този начин ще намалите желанието да хапете нездравословни храни през деня.
Дори да имате по-натоварен график сутрин или трябва много рано да тръгнете за работа, отделете време и хапнете, защото ще започнете деня силно, ще се събудите по-лесно и ще имате повече енергия. Днес ви предлагаме вкусна и перфектна рецепта за закуска, която се приготвя много бързо, става въпрос за селския омлет. Яйцата са много засищащи и това ястие, привидно обичайно, но много вкусно, ще ви накара да гладувате поне половин ден. Ето какво ви трябва, за да го подготвите!
Съставки (за една порция):
- две яйца
- сирене или сирене според предпочитанията (могат да се добавят няколко вида)
- малък картоф
- малък лук
- звънец (по желание)
- чиста мускулатура, пушени пилешки гърди или сланина (според предпочитанията)
- сол
- пипер
- лют червен пипер
- босилек или риган
- пресен копър
- зехтин
Начин на приготвяне:
Поставете картофите на ренде и запържете в зехтин на слаб огън в незалепващ тиган, заедно с лука, чушката и мидите, всички ситно нарязани. Междувременно разбийте много добре яйцата заедно с подправките и копъра и след като са направили малко пяна (така че омлетът да излезе пухкав), добавете сиренето и настърганото сирене и разбъркайте добре. Яйцата също се добавят в тигана, след като зеленчуците са полуготови. Запържете омлета от двете страни за няколко минути, докато покафенее.
Сервирайте горещо, гарнирано със зеленчуци и евентуално малко настърган кашкавал отгоре, заедно с доматена салата и две филийки пълнозърнест препечен хляб.
Забележка: към тази рецепта могат да се добавят други зеленчуци според вашите предпочитания или можете да премахнете съставките, които не харесвате. Цялата идея е да се запазят пропорциите на съставките спрямо броя на хората на масата.
Гледайте най-новото ВИДЕО, качено на avantaje.ro
Колкото и малки да са те, толкова скромни са и скромните сардини. Отличен източник на ...
Да си успешен готвач у дома означава, наред с други неща, да можеш да готвиш редовно ...
Хипократ, бащата на медицината, ни научи, че медицината трябва да бъде нашата храна и хранителни лекарства.
Кокосовото масло е известно с многото си ползи. Използваме го, ако спортуваме, като
Рибата тон е хищна риба, но се консумира за безспорните ползи от нейното месо