Как да намерим масовия индекс - Наука 2020

FFMI без мазнини MASS Index DOPTER FitnessYoutuber. (Ноември 2020 г.).

Индексът на масата е концепция, въведена през 1869 г. от белгийския учен А. Кетеле. Индексът на масата определя съответствието между ръста и теглото на човек. От само себе си се разбира, че Индекс на масата от човешкото тяло е само приблизителна оценка на тялото, което в никакъв случай не може да направи изводи за дистрофия или затлъстяване.

масовия

Ще имаш нужда

  • - Надморска височина
  • - Везни
  • - компютър

Според проучвания на лекари от СЗО (Световната здравна организация) на световното население тялото е- Маса- Индекс под 16 кг/квадратен метър. Това показва изразен Масов недостиг . И обичайната стойност за възрастни Индекс на масата от 30 или повече показва различните степени на затлъстяване. Според СЗО нормата се счита за индекс на човешка телесна маса в диапазона 18-25, т.е. H. The Индексът на масата е 25-30, така че заключението на експертите на тази авторитетна организация, като наднормено тегло.

Според израелски учени нормалната лъжа Индекс на масата за мъже на 25 до 27 години, с такова съвпадение на размера и Масата е средната продължителност на живота на мъжката половина на човечеството максимум.

Тъй като оценката на тялото и риска от затлъстяване се основава на тялото- Маса- Индексът е много приблизителен (ако Масови индекси може да има различно разпределение на теглото в тялото), метод за определяне на тези фактори е разработен в САЩ, като се използва индексът на телесния обем с помощта на триизмерен скенер.

Измерете височината на човек - използвайте висотомер, за да направите това. Човекът трябва да е без обувки и да докосва пода с двете пети - в противен случай пациентът може да се простира на няколко сантиметра.

Претеглете темата. За да бъде експериментът чист, обектът трябва да е гол.

С помощта на калкулатора разделете телесната маса на обекта на изследване на квадрата на височината му в метри. Получената стойност е желаният ИТМ - Индекс на масата от човешкото тяло.

През деня размерът на тялото се променя с няколко сантиметра. Смята се, че непосредствено след сън човек е най-висок в нормално положение, тоест легнал - това се дължи на възстановяването на състоянието на междупрешленните дискове по време на сън. Растежът може да намалее вечер. При безтегловност размерът на тялото се увеличава с до 8 см.

Внимавайте с мерните единици при изчисляване на индекса на масата: височината се въвежда във формулата на ИТМ в метри, а теглото в килограми.

  • Популярна медицинска енциклопедия/антропометрия през 2019 г.