Как да намалим симптомите на менопаузата Agesense
Менопаузата означава края на репродуктивния период в живота на жената, уреждане една година след последната менструация. Обикновено началото на менопаузата настъпва около 50-годишна възраст, но някои жени изпитват ранна менопауза, настъпваща дори на 40-годишна възраст или по-рано. Не е известно колко точно е настъпила менопаузата, като всяка жена има свой физиологичен ритъм.
Причини за ранна менопауза
Всяка жена е уникална и има свой собствен темп на развитие. Следователно, понякога биологичният часовник удря по-рано за някои, като по този начин се установява ранна менопауза. Сред основните причини за настъпването на ранната менопауза можем да споменем тютюнопушенето, генетични заболявания, безмесна диета, химиотерапия, хормонални нарушения, оваректомия и дори когато живеете в планината, бихте могли да влезете в менопаузата по-бързо.
Симптоми на менопаузата
Симптомите на менопаузата са много широки. Може да изпитате безсъние, неразположение и дори болки в костите. Всичко това ще започне да се успокоява, когато хормоналната активност започне да балансира.
Преди да влезете в менопаузата, тялото ви дава някои сигнали. Предупреждава ви при нередовен менструален цикъл, изобилие от менструация или при по-редки менструални цикли.
След като се установи менопаузата, жената навлиза в дисбаланс, причинен от намаляване на нивата на естроген и прогестерон, което понякога се поддържа дори до 5 години след последния период или дори по-дълго. Обикновено всичко се балансира около 1-2 години след началото на менопаузата, но има и по-сериозни случаи.
Жена, която е навлязла в менопаузата, започва да чувства горещи вълни, безсъние, главоболие, тахикардия, загуба на сексуален апетит, раздразнителност, сърбеж, проблеми с концентрацията и дори депресия.
В постменопаузата жената изпитва липса на менструация, усещане за сухота във влагалището и дразнене, изтъняване на ноктите, суха коса, косопад, риск от инфекции на пикочните пътища, намалена костна плътност, болка по време на полов акт.
Всички тези хормонални нарушения са отговорни за деминерализацията на костите, акцентирането на ефектите от стареенето върху кожата, проблемите на зъбите и венците и дори с инсталирането на сърдечни заболявания.
Винаги, когато се установи определена симптоматика, специфична за периода на перименопаузата, се препоръчват дискусии със специалист, започвайки от семейния лекар до ендокринолога или гинеколога. Въпреки че менопаузата е нормален физиологичен процес, когато симптомите са по-тежки, ще е необходимо специализирано лечение. Менопаузата може да бъде идентифицирана с множество кръвни изследвания. FSH или тестът за стимулиране на фоликулостимулиращия хормон, но също и тестът за идентифициране на нивото на естроген са два теста, които могат да потвърдят дали сте влезли или предстои да наближите менопаузата. Също така, с помощта на трансвагинална ултрасонография може да се диагностицира състоянието на матката.
Иновативен тест, необходим в менопаузата, е ДНК генетичният тест в слюнката - My Body Guide. Дори да сме генетично предразположени към определени заболявания, не винаги се случва да се разболеем. Колкото по-генетично сме предразположени, толкова по-голям е рискът, но той също може да бъде елиминиран. ДНК генетичните тестове в слюнката могат да предоставят най-точните данни за пациента и по този начин може да се разработи план за превенция, за да се предпазят от вредните ефекти на менопаузата.
Как да намалим симптомите на менопаузата?
Менопаузата не е състояние и като такова не се нуждае от лечение. Когато обаче симптомите станат досадни, трябва да обърнете повече внимание на здравословния начин на живот и да обмислите някои аспекти, които биха могли да ви помогнат да се почувствате по-добре.
Акупунктура, основна роля за намаляване на ефектите от менопаузата
Акупунктурата е холистичен метод, с благоприятни ефекти за лечение на много заболявания и дори за облекчаване на симптомите на менопаузата. Чрез акупунктурата ще се освободят определени енергийни точки, които по-лесно ще постигнат хормоналния баланс, необходим в менопаузата. С помощта на акупунктура пациентът ще се отърве от безсъние, стрес и хронична умора и ще се предпази от всякакви интимни разстройства. Също така, ефектите от стареенето се засилват все повече и повече, когато сте в менопауза и чрез акупунктура успявате да осигурите баланс на синтеза на колаген, с ефект против бръчки. Ще изглеждате също толкова добре в менопаузата, както преди, кожата ви остава също толкова гладка и кадифена на допир.
Цигун, адювантно лечение за намаляване на симптомите на менопаузата
Чигонг може да ви помогне в менопаузата, облекчаване на стреса, укрепване на имунната система и балансиране на тялото ви. Това е терапия на ума, тялото и душата, която идва от Азия, с благоприятен ефект върху здравето. Във време като менопаузата би било идеално да се погрижите за душата, тялото и ума си и да успеете да постигнете добър баланс.
Диетата е друг много важен фактор. Чрез диета можете да задържите ефектите на менопаузата. Здравословно хранещо се тяло може да се справи по-лесно с всякакви симптоми или състояния. С помощта на ДНК теста в слюнката, извършен в AgeSense, можете да създадете индивидуален хранителен план, специфичен за всеки пациент, за да намалите риска от менопауза.