Как да лекуваме мускулната треска на Top Shop
Много хора започват да упражняват след пауза от няколко години и изпитват дискомфорт, защото тялото работи за първи път от дълго време. Въпреки че сме последователи на лозунга „без болка“, спортистите понякога преувеличават и изпитват болка. Не могат да се получат наранявания, но спортистът ще изпита мускулна треска, предизвикана от упражнения.
Почивката и добрата програма за разтягане ще успокоят болезнената област и мускулите ще се почувстват по-добре.
Друга форма на мускулна треска, предизвикана от упражнения, която е по-подвеждаща, е забавената мускулна болка, която не се появява веднага след физическата активност, която я е причинила., но 24-48 часа по-късно. Понякога забавянето е толкова голямо, а болката толкова силна, че човекът не може да различи болката и физическата активност и отива на лекар.
Мускулите са сковани, болезнени и слаби. Когато мускулът се работи прекалено усилено, мускулните влакна се разкъсват много лесно при разтягане, набъбват и увеличават натиска върху съседната тъкан.
По неизвестни досега причини мускулната треска със закъснение е най-често срещана, настъпваща след дейности, при които мускулите се свиват, докато се удължават, при спирачни действия като спускане по стълби, бягане по хълм или сваляне на тежести.
Въпреки че предизвиканата от упражнения мускулна треска обикновено не е тежка, само лекарят може да оцени ефекта от увреждането, което може да съпътства болката и възпалението.