Lemon fatkiller Как да станем тънки с лимон
Отслабнете с лимони: Класическа здравословна диета
Когато природата е създала лимона, това е означавало добре, защото свойствата му го поддържат здрави и всеки, който се храни от него. Усилването на витамин С има имуностимулиращ и антибактериален ефект и укрепва нервите и кръвоносните съдове. Прави тялото еластично и изхвърля токсините. Благодарение на витамин С, вашият организъм произвежда високи нива на хормони на щастието и стимулира метаболизма и изгарянето на мазнините. Киселинността на лимона помага на храносмилането. Нищо чудно, че лимонената диета е измислена. Лимонената диета първоначално се използва за лечение на язви и детоксикация. Това беше през 40-те години. Едновременно с язвата килограмите се свиваха и изведнъж имаше много хора, които искаха да отслабнат с лимони. Така те пиеха само разреден лимонов сок и не ядоха нищо: поведение, което помага (и помага) да отслабнете до един размер рокля на седмица. Днес такива „хранителни планове“ се наричат катастрофални диети: Страхотен ефект, но могат да се получат инциденти.
Питие от 1940г
Чистият лимонов сок не е за слабите гърла на хората. Последователите на лимоновата диета смесиха напитка, която и до днес съпътства всички диети на лимонова основа. Вземете - 2 супени лъжици прясно изцеден лимонов сок - 2 супени лъжици кленов сироп - 1 щипка лют червен пипер - 300 мл тиха вода със стайна температура Внимание: Никога не смесвайте лимоновия сок с гореща или вряща вода. В противен случай ще унищожите ценния витамин С. Холивуд се кълне в катастрофалната лимонова диета. Просто изпийте малко сок и се превърнете в елф. Лекарите са по-малко ентусиазирани от метода. Всеки, който пие твърде много лимонов сок, непридружен от хранителни рискове - повреден зъбен емайл и чувствителни зъби - киселини, гадене, повръщане - възпаление в устата - мигрена
Два варианта на лимоновата диета
За да се направи процедурата по-щадяща, са разработени два варианта на лимоновата диета: нормалната диета, придружена с лимонова напитка през целия ден; и координиран хранителен план, подпомаган също от лимонови напитки. Разпределете лимоновите си напитки разумно през целия ден: - 1 лимонова напитка след ставане (стимулира храносмилането) - 1 лимонова напитка 30 минути преди всяко хранене (ограничава апетита, стимулира храносмилателните сокове) - 1 лимонова напитка като лакомство преди лягане Съвет: Можете да спрете гладовете подушване на прясно нарязан лимон или бутилка лимоново масло. Комбинация от протеин и лимон се препоръчва за турбо изгаряне на мазнини през нощта: налейте много сок над 30 грама варена шунка и консумирайте преди лягане.
Седемдневното лечение с лимон
Ако искате да отслабнете нежно, но по-бързо с лимоновата диета, сокът убиец на мазнини ви придружава в продължение на седем дни с координирана диета. Допускат се до пет хранения на ден: - Ден 1: Фокусът е върху леки ястия - риба, салати с бобови растения или пиле със зеленчуци - Ден 2: В чинията се сервират само плодове и зеленчуци - Ден 3: Храна с високо съдържание на фибри и Богатите на протеини са на преден план (така че фруктозата не се натрупва като мазнини) - Ден 4: Както ден 3 - Ден 5: Добри мазнини от ядки, семена, риба и масла с ненаситени мастни киселини - Ден 6: Пълнозърнести продукти, домашни супи или компоти - Ден 7: Последният ден е посветен на храносмилането ви. Съзнателно дъвчете цялата храна за особено дълго време. Уверете се, че получавате достатъчно упражнения След тези седем дни, преминете към обичайната си диета във фаза на бавен преход. Ако предпочитате прясна, разнообразна храна, избягвайте готовите продукти. И се поглезете с напитка от лимон от време на време. Тази напитка не е само здравословна - тя е освежаваща и вкусна!