Как да консумираме сурова и люспеста спирулина (клонки)
Спирулината, понякога считана за обикновена хранителна добавка, всъщност е истинска храна, както всяка друга, източник на витамини, протеини и други основни хранителни ресурси.
Колко спирулина трябва да консумираме всеки ден ?
Спирулина е храна, така че няма дозировка. Никой няма да ви каже да ядете един или два моркова сурови, добре, люспите на спирулина са еднакви. Можете да ядете каквото искате!
Чаена лъжичка горе-долу пълна с клонки спирулина на ден, за предпочитане сутрин или по обяд, тъй като вечер може да бъде твърде стимулиращо е средно (около 3 грама).