Характеристики на метаболитните типове
Накратко метаболитни типове: в зависимост от това колко бързо/бавно тялото на човек използва енергия, т.е. метаболизъм, е възможно да се определи кои храни са полезни или по-проблематични за него.
В рамките на това обаче картината може да бъде допълнително нюансирана: всички видове метаболизъм могат да имат господство на нервната или храносмилателната система по отношение на нейните метаболитни процеси. За метаболитни типове се препоръчват различни съотношения на макроелементи.
И преди сме писали за това как типът на тялото влияе върху наддаването и отслабването. Това е различна, но подобна на типа метаболизъм тема: можете да прочетете за нея ТУК!
Външни и психологически характеристики на протеиновия тип
Както подсказва името, храните, идеални за протеиновия тип, са по-богати на протеини (и мазнини). Така че в по-голямата си част храната от животински произход е това, което му носи полза. Това е така, защото консумацията на енергия е доста бърза, така че имате нужда от по-тежки видове храни, за да работите хармонично.
Външни характеристики:
- има тенденция да наддава,
- доста мека, заоблена форма,
- мускулите му всъщност не се виждат,
- уморително с високи изисквания за сън.
Психични характеристики на протеинов тип в случай на доминация на нервната система:
Протеиновият тип обикновено е по-скоро креативна и интуитивна душа, по-активна и доминираща в дясното полукълбо. Много от тях вършат различна творческа работа. Той е социално активен и чувствителен, емоциите му не са трудни за показване или поемане. Той не е склонен към силни емоционални изблици, понякога може би прекалено обмислен.
... И в случай на стомашно-чревно доминиране:
По-раздразнителни, по-енергични и по-конкурентни. По-малко креативно-интуитивен, много по-боен дух излиза на преден план, истински тип военачалник.