Как да консумираме суров прашец 8 1 съвети за консумация на полени
Това е страхотно храна за деца също и за тези, които предпочитат да ядат поради сладкия му вкус.
НА прашец можем да го консумираме по много начини. Защото повечето вкус на полени сладко, така че според нашето въображение можем да опитаме с голямо разнообразие от храни и напитки.
Колко да ядете на ден?
За здрави хора
Препоръчителното количество за здрави хора е 15 грама на ден.
За телесно тегло над 80 кг, 20-25 грама.
Може да се консумира няколко пъти на ден, разделено на малки порции.
За деца под 14-годишна възраст очаквайте половин доза.
По време на първата ни консумация на цветен прашец, в началните дни започваме само с малки дози.
За специфични заболявания
В този случай е препоръчително прашецът да се консумира 2-4 пъти на ден в по-малки дози, или количеството от 15 грама може да се увеличи до 20-25 грама на ден.
Можете да прочетете сортовете полени, препоръчани за специфични здравословни проблеми, като щракнете върху следната връзка: http://www.nyersviragpor.hu/hatasai/
Приложение в козметиката
Поленът може да се прилага и директно върху кожата ни, например в обвивки, кремове, смесени с шампоани.
Вижте рецепти: Рецепти за полени за лице
Как да консумираме?
Сутрин е най-добре да се храните на гладно.
Препоръчително е в много случаи да го консумирате 2-3 пъти на ден, така че не всички наведнъж. Прочетете нашите съвети за консумация.
Прочетете по-долу a 8 + 1 най-често срещаният начин на консумация е към суров прашец. Повечето хора ядат суровия прашец всеки ден по следните начини.
8 + 1 съвети за консумация на прашец
Консумирайте го сам!
Повечето консумират сами суров прашец. Повечето прашецът е сладък и има много деликатен вкус. Като върба, липа и смесени цветя.
Глогът прашец има по-горчив вкус.
Извадете от фризера сутрин или сутрин a купа с прашец, потопете малко количество в малка лъжица, поставете го в устата си и се насладете на този вкусен ронлив вкус.