Как да ядем пица, без да наддаваме
Кой може да устои на парче пица на пара? Може би само когато сте на диета, се опитвате да се въздържате, въпреки че знаете, че ще загубите битката. Но намерих трик, който ще ви помогне да ядете пица без угризения.
Виждали ли сте някой да слага салфетка върху парче пица, за да поеме мазнината? Този жест, макар и да изглежда странен, има ролята да намали броя на калориите и нездравословните мазнини. Експеримент на журналисти от списание Labdoor показа колко ефективен е този метод и как да се отървете от няколко сантиметра в кръста.
Резен пица пеперони има 324 калории, от които 117 са от мазнини. Тежи около 120 грама, а от общо 13 грама мазнини 5 са наситени. Ако не сте знаели, наситените мазнини са отговорни за повишаването на холестерола и целулита.
Ако използвате метода на салфетката, преди да ядете пица, ще се отървете от 5 грама мазнини и ще останете само с 76,5 калории мазнина от 117, които са на филийка. Ако правите това в продължение на една година, изяждате около 7000 калории по-малко и губите половин килограм. За да разберете по-добре, ако ядете 87 филийки пица за една година, когато абсорбирате мазнината от тях със салфетка, все едно да ядете само 66 филийки. Интересно, не?
Други трикове, които ви помагат да отслабнете, когато ядете пица
Когато поръчвате пица, можете да помолите готвача да използва само половината количество сирене, което би сложил за нормална пица. Ако не сте знаели, сиренето е основният виновник, за който този препарат е опасен за фигурата. Не мислете, че това ще се отрази на вкуса. Дори няма да се почувствате и да се уморите, без да качите килограми!
Вместо да изберете пица с много преработено месо, като колбаси, салам или парижки, изберете такава, която съдържа много зеленчуци. Лютият сос е друга съставка, която ви кара да ядете по-малко пица. Плотът е друг аспект, който трябва да имате предвид. Обикновено се прави от бяло брашно, така че не ви носи никакви хранителни ползи. Винаги молете плота да е тънък и хрупкав.