Как да използваме смутито

Публикувано на 28.05.2018 г., актуализирано на 20.05.2019 г.

зелен смути

Нашият съвет за успешни плодови смутита или „зелени смутита“, които също съдържат зеленчуци.

Приготвено с естествени, вкусни и здравословни съставки, смутито не спира да съблазнява с плодовата си гладкост. Нашите съвети за успешни домашни смутита.

Съставките за перфектното смути

Уравнението на смутито е просто: това са плодове и млечни продукти, смесени заедно и вкусени в прясно състояние. На тази основа е възможно да добавите много вкусни и цветни съставки (но не и сладолед, в противен случай ще получите млечен шейк):

Какво е зелен смути или зелен смути ?

Това е смути, в който плодовете се допълват от зелени зеленчуци: наслада от правилното комбиниране на съставките! Обикновено има максимум 60% пресни плодове за минимум 40% зелени зеленчуци (нежни спаначени листа, къдраво зеле, пролетна манголд, агнешка салата, кресон, блатове от репички, краставица, сърца от целина, пресни билки ...), смесете с удължавайки ги с мляко или кисело мляко в зависимост от желаната консистенция. Не забравяйте подслаждащата съставка за гладкост и евентуално "суперхрана", за да се почувствате като калифорнийка, току-що завърнала се от бягащата си сесия на плажа във Венеция.