Как да използваме ябълков оцет за повишаване на загубата на тегло Femme Today Le MAG
Стабилизирайте кръвната захар, ограничете закуската, помогнете на храносмилането след голямо хранене, стимулирайте чревния транзит, насърчете съня ... Открийте предимствата на ябълковия оцет и съветите на Александра Ретион, диетолог-диетолог, за да увеличите загубата на тегло благодарение на тази подправка.
Отслабване: отслабването с ябълков оцет е възможно ?
Ябълковият оцет има интересна характеристика за организма, която ще има положително въздействие върху здравето, но и върху фигурата. Тази подправка, често използвана в готвенето, за приготвянето на винегретов сос например, има интерес към загуба на тегло, но при определени условия.
Тласък след тежко хранене
Храносмилането може да бъде трудно след преяждане. Това е така, защото кръвната захар ще скочи стремително (това е нивото на кръвната захар), което ще удължи времето за храносмилане. Като консумираме ябълков оцет, ще ограничим нивото на захарта в кръвта и следователно ще улесним транзита.
Ябълковият оцет улеснява чревния транзит
Следователно ябълковият оцет има положителен ефект върху храносмилането след обилно хранене. Но също така и ежедневно, той ще може да стимулира храносмилането и да насърчава добрия чревен транзит. Така ще действаме по проблемите с подуване на корема, запек, ще елиминираме по-лесно, ще евакуираме повече токсини и това може да повлияе на теглото. И да, защото по-доброто храносмилане до голяма степен се брои за загубата на килограми !
Съвет за ограничаване на закуската
Ябълковият оцет може да бъде съюзник за отслабване, тъй като ще помогне за намаляване на закуските между храненията. И тук отново, ролята му върху нивата на кръвната захар го позволява: чрез понижаване на кръвната захар, намаляване на високите върхове в нивата на кръвната захар и стабилизиране на кръвната захар, ние имаме по-малко желание да закусваме сладки храни или ултрапреработени. Рисковете да се хвърлите върху пакетче торти или купа чипс са по-малки ... Това ще окаже влияние върху хранителното поведение и ще позволи по-добър баланс на нивото на хранене. Като бонус, стабилизирането на кръвната захар ще има интерес да предотврати диабета.
Ябълковият оцет ускорява загубата на мазнини
Богат на оцетна киселина, която е органична киселина, ябълковият оцет ускорява топенето на мазнините. „Обърнете внимание, че в това няма нищо чудотворно, но предишни проучвания показват, че тази оцетна киселина помага за намаляване на мазнините в клетките и по този начин участва в загубата на тегло“, обяснява специалистът.