Как да използваме бирена мая от списание Greenweez
Бирената мая е една от най-известните и може би най-лесните за използване хранителни добавки! И до голяма степен заслужава славата си, тъй като съдържа 17 витамина (по-голямата част от които са витамини от група В), 14 различни минерала, 46% протеини, както и микроелементи и аминокиселини! Но каква е разликата между активно и неактивно? А малцът? Обяснявам кой да избера, след което ви давам всичките ми съвети за използването му !
Коя бирена мая да изберете ?
Бирената мая се състои от колония от микроскопични гъби, особено Saccharomyces cerevisiae и Candida utilis, които са непатогенни, което помага да се създаде среда, богата на протеини и витамини. Има 2 вида:
Активна или неактивна бирена мая ?
- Активна или съживяема бирена мая, който не е бил нагряван и следователно запазва своите пробиотични свойства. След това можете да го намерите под формата на капсули или в дневна доза в саше.
- The неактивна бирена мая, под формата на люспи или понякога таблетки, е загрята и следователно е загубила своите пробиотични свойства. Въпреки всичко, той остава богат на протеини и минерали.
И малцовата мая ?
Малената мая е активна мая с добавка на ечемичен малц, което му придава по-плавен вкус. Той е ключова съставка в веганска кухня, защото вкусът му напомня на сирене.
Кога и как да се използвабирена мая ?
Може да се използва вътрешно, външно, в кухнята и дори домашни любимци могат да му се насладят !
Използвам бирена мая вътрешно
Промени в сезона:
Пробиотиците са бактерии, които вече присъстват в тялото, в чревната флора. Нарушената флора обаче ще засегне цялата имунна система. За да го регенерира и да помогне на тялото да елиминира токсините, е важно при всяка смяна на сезона да се направете пробиотично лечение. След това ще изберете съживимото.
По време на бременност :
Нуждите на бременната жена витамин В9 също са особено важни. След това 20g люспеста мая ще покрият тези нужди. Освен това ще помогне за намаляване на малките неприятности по време на бременност: гадене, повръщане или спазми ...
Зимна инфекция:
За възрастни се препоръчва да консумират 2 до 3 чаени лъжички блясък на ден за предпазване от настинки и други зимни инфекции. Бирената мая увеличава активността на фагоцитите (клетките, отговорни за унищожаването на микробите) и ви прави по-силни благодарение на своите витамини и микроелементи. В този случай ще изберете дрожди от люспи, които също могат да се смесват с пшеничен зародиш.
Храносмилателни разстройства, диария, колит:
Препоръчително е да се консумира доза оживяваща бирена мая на ден възстановява чревната флора. Микро гъбичките, които го съставят, улесняват храносмилането и намаляват подуването на корема, диарията или колита. Следователно той е ценен съюзник на плоския корем !