Как да използвам гейши топки за перинеума
Съдържание
Гейша топки са две малки топки, които са свързани чрез вид връв. Тези топки са пълни с много предимства, особено в тонизирането на перинеума, често необходимо особено след раждането. И така, как да използваме тези топчета за перинеума? Разберете в следващите редове.
Защо да използвате гейши топки за перинеума ?
Гейша топките помагат укрепете перинеума и насърчават поддържането на мускулите, разположени в тазовото дъно. Те причиняват естествената работа на перинеума и по този начин ви позволяват да пестите енергията си. Когато ги носите и сте в движение, малките топчета вътре в топките се движат и това насърчава мускулната стимулация на перинеума. Вече няма да се налага да се уморявате, за да изградите перинеума. Това се сключва автоматично, за да се поддържат гейши топките.
Гейша топки, как да ги използвате ?
Има два вида използване на гейша топка. Или активна, или пасивна.
Активно използване
Този тип употреба показва, че можете да носите гейши топки, докато правите физически упражнения. След това можете да направитеупражнение kegel, което помага да се увеличи работата на перинеума и да се укрепят мускулите му.
Топчетата от гейши са полезни не само за току-що родилите жени, но могат да бъдат много полезни и за жената, тъй като настъпва менопаузата. Разберете в това предаване. Укрепете перинеума !
Пасивна употреба
Говорим за пасивна употреба, когато носите топките и изпълнявате ежедневните си задачи. Може да е четене на книги, миене на съдове и т.н.