Как да изградите корема си, без да правите корем от Paule Neyrat

Публикувано от Paule Neyrat, диетолог, на 06.06.2015 г. в 20:19

Ето оригинално решение за укрепване на вашето коремни мускули по всяко време, без да лежите на земята и да вдигате крака.

Изобретен е от английски физиотерапевт Сами Марго.

Прибирате се малко вкъщи корем и завързваш връв наоколо.

Тогава, веднага щом го освободите, неминуемо ще почувствате как струната ви стяга. Което ще ви принуди да свиете мускулите си, за да нямате вече това неприятно усещане.

И така ще направите своето коремни мускули много, много често.

---