Как да издържим дълъг полет без развалено настроение и здраве, трикове на живота
Да, пътуването е стресиращо, особено в днешно време, когато постоянно чуваме новини за падащи самолети. Освен това, тъй като билетите стават все по-скъпи, полетите стават все по-малко удобни; място за краката на пътниците и размерите на седалките стават все по-малки и по-малки. Седалката трябва да се бори за всяка наклонена облегалка, а седенето неподвижно повече от 4 часа увеличава риска от тромбоза, която може да бъде фатална! Какво може да се направи за озаряване и защита на дългите часове в самолета? Прочетете по-долу!
И така, имате 10 часа пред себе си на самолетна седалка. Много хора просто седят неподвижни по време на целия полет, но е по-добре да правите прости упражнения, дори ако седите. Опитайте да разтегнете мускулите на краката си, да мърдате с пръсти - накратко, карайте мускулите да работят. Разходете се няколко пъти. Отидете до тоалетната все пак! Това ще подобри кръвообращението.