Как да изчислите идеалното си тегло видео, което да ви помогне!
Изчисляването на идеалното ви тегло не е толкова лесно. Съществуват много формули за изчисление и понякога е трудно да се ориентирате.
Извадете калкулатора си и открийте с мен основните формули за изчисляване на идеалното ви тегло !
Медиите са склонни да ни оказват натиск всеки ден. Ако гледате телевизия, виждате хора с перфектни размери, ако включите компютъра си, сърфирате в Instagram или Facebook, често присъствате на парад от великолепни силуети ... Това визуално натрупване на тънки и мускулести тела в крайна сметка ни кара да се чувстваме виновен и сложен !
Правим грешката, сравнявайки себе си и се случва какво трябва да се случи: оказваме се грозни, деформирани, прекалено дебели, твърде слаби, твърде високи, твърде малки, твърде стари или стари ... Накратко, това е хаос.
Пред другите винаги изглеждаме несъвършени същества.
Но реалността често е много по-нюансирана, отколкото си мислите !
Прекалено сурово ли е възприятието ни за себе си ?
Изчислете идеалното си тегло
Щракнете тук, за да изчислите вашия SBSI (изчислението е предложено в последната част на статията).
Напомняне на различните формули, представени във видеото, за да изчислите идеалното си тегло
И накрая, щракнете тук, ако искате да изчислите вашия SBSI (изчислението е предложено в последната част на статията).
Текстово съдържание на видеото
Здравейте всички, Джулиан е създателят на RégimeConseil.fr.
Много от вас искат да знаят и знаят как да изчислят идеалното си тегло.
Затова направих това малко видео, за да ви помогна да намерите вашето.
На първо място, идеята за съвършенството е мит.
Генетичното разнообразие на хората прави всеки различен. По същия начин разнообразието от култури на различни народи на земята означава, че идеалът за красота ще варира неимоверно в зависимост от страната и времето на раждане. Човек може лесно да си представи, че в Африка на юг от Сахара през 2000-те или в Западна Европа през 17-ти век понятието за красота е било съвсем различно.
По същия начин хората, за които сега е установено, че са красиви, може да се считат за нещо обичайно след 200 години.
Следователно е важно да се разбере, че идеалното тегло НЕ съществува и че това са просто прищявки.
За съжаление модата е много виновна. Ето защо е важно да успеете да направите крачка назад и да успеете да бъдете достатъчно силни психологически, за да устоите на всичко това.
Опитът да се съчетаят с идеалите на другите е грешка. Трябва да успеете да намерите ВАШИЯ идеал, който отговаря само на вас и баланса ви. Ето защо е по-добре да говорите за балансирано тегло, вместо да изчислявате идеалното си тегло. Надявам се, че разбирате, че психологически има голяма разлика между понятието „идеално“ тегло и понятието „балансирано“ тегло. Може би си мислите, че това е само малък нюанс на речника, но все пак има огромна разлика в намирането на ВАШЕТО уелнес и това, което е добро за вас.
Въпреки това, хората все още трябва да бъдат разумни, за да бъдат здрави и да се грижат за тялото си правилно. В допълнение към психологическия си баланс трябва да търсите и физическия си баланс. И за този аспект говорим за здравословно тегло. Следователно е по-интересно да намерите балансираното си тегло, вместо да изчислявате идеалното си тегло.