Как да изчислим идеалното тегло на вашето дете Hunedoara Libera
Как да изчислим идеалното тегло на детето
Нищо по-просто, ако знаете следната формула за изчисление и малко математика: 2 х години на детето + 8. Например, 2 х 5 (години) + 8 = 18. По този начин на 5 години стандартното тегло е 18 кг. Внимание, това е идеалната теоретична телесна маса на детето. Но не бъдете твърде нетърпеливи, ако изчислението не отговаря на реалността. Стойностите, както казах, са теоретичен идеал, като се допускат малки или повече вариации повече или по-малко. Да не забравяме също, че развитието на теглото на всяко дете е строго индивидуално, в зависимост от редица фактори, като генетични, хормонални, полови, околна среда или дори тегло при раждане.
Естествено е родените с 4 кг да поддържат до определен момент увеличение предварително в сравнение с тези, които са започнали с 2,5 кг.
Нормалното тегло на новородено е от порядъка на 2,6 - 4,3 кг при средно 3,2 кг. Тези цифри обаче са примерни и показват важни разлики дори между братя и сестри.
По принцип през първите 3 месеца бебето расте с 25-30 грама на ден, т.е. 800 g - 1 kg средно на месец, след което наддаването на тегло намалява прогресивно. По този начин между 3 - 6 месеца бебето трябва да приема около 20 - 25 gr/ден, съответно около 600 - 750 gr на месец, на 6 - 9 месеца: 15 - 30 gr/ден, съответно 450 - 900 gr/месец, и на 9 - 12 месеца: 10 - 16 гр/ден, съответно 300 - 480 гр/месец. Обикновено теглото при раждане на бебето се удвоява на 5 месеца, утроява се на 1 година, увеличава се на четири пъти на 2 години. На тригодишна възраст започват да се наблюдават различията, продиктувани от естеството на пола.
Така на 3 години момичетата трябва да тежат между 13,7 - 14,1 кг, а момчетата между 14,3 - 14,7 кг.
На 4 години момичета: 14,8 - 15,7 кг, а момчета: 15,7 - 16,1 кг.
На 5 години момичета: 16,1 - 17,7 кг, а момчета: 18 - 18,2 кг.
На 6 години момичета: 18,2 - 20 кг, а момчета: 19 - 20 кг и т.н.
Детето се счита за слабо, когато тежи с 10-15% по-малко от средната стойност, изчислена за неговата възраст и ръст. Така че, ако на 5-годишна възраст детето ви тежи под 15,3 кг, трябва да направите някои изследвания. Обикновено загубата на тегло или застой при деца има няколко причини, които могат да се комбинират, като са изключително трудни за откриване.
Най-честите ситуации, които водят до поднормено тегло, са отказ от ядене (или не спазват графика за хранене на детето, или му дават сладкиши преди хранене, или приемат само ограничен брой храни), съществуването на органични заболявания (настинки, грип, заразни болести, паразитоза, ентероколит, чревни червеи, пневмония), ускорен метаболизъм или генетични фактори (родителите също са били по-слаби на същата възраст). И пренебрегването на програмата за почивка има пагубна роля в това уравнение. Умореното дете няма да има апетит, продължаването на това състояние на нещата неизбежно води до поднормено тегло или дори анемия, с по-сериозни последици за по-късното здраве. Ето защо, следвайте проблема с най-голяма строгост, консултирайте се с Вашия лекар и направете кръвни изследвания.
наднормено тегло
Ако в миналото само слабата, скъпа конформация на децата предизвикваше загриженост, сега и намотките на Мишлен мъж, някога считани за „добър“ знак, са причина за безпокойство. И с право. Многобройни проучвания показват, че малките пиленца затлъстяват в зряла възраст. Освен това изглежда, че излишните телесни мазнини в детството или юношеството увеличават риска от лошо здраве в зряла възраст, независимо дали възрастният е със затлъстяване или не. При децата говорим за наднормено тегло, когато теглото му надвишава с 15 - 20% средната стойност, изчислена за възрастта и ръста му. Причините могат да бъдат: неправилна диета, бързо хранене, прекомерно, с високо съдържание на мазнини, сладкиши и консумация на газирани напитки, подсладени със захар, към които се добавя липсата на физическа активност и рядко разстройство на нервната или ендокринната система. Ако забележите, че вашето пиле има тенденция да наддава, трябва да се намесите: постепенно намалявайте порциите му, но в никакъв случай не го гладувайте, гответе здравословна храна, замествайте плодовите му сладкиши, насърчавайте го да се движи и за да играете, запишете го в плуване или танцов кръг.