Как да изберем витамини С и D за положителни ефекти

витамини

Как да изберем вашите витамини С и D за положителни ефекти върху имунната система

Сред здравните претенции, утвърдени от EFSA и Регламента на Европейската комисия *, трябва да споменем тези, свързани с положителните ефекти върху имунната система:

  • „Витамин С допринася за нормалното функциониране на имунната система“,
  • „Витамин D допринася за нормалното функциониране на имунната система“,
  • Както и твърденията за ефектите против умора: „Витамин С допринася за намаляване на умората“, „Витамин С помага за защита на клетките от оксидативен стрес“,
  • „Витамин D играе роля в процеса на клетъчно делене“.

Ако полезните ефекти на тези два витамина вече не се доказват, има изобилие от предлагани продукти витамин Ц и няколко витамин Г. На какви критерии да се избере ?

Като начало нека разгледаме витамин Ц . Важно е асимилацията да е перфектна и да не елиминирате чрез бъбреците, какъвто е случаят със синтетичния витамин С (аскорбинова киселина), приеман във високи дози. За да се усвои, витамин С трябва да е предимно естествен и свързан с биофлавоноиди.

С основа от сухи растителни екстракти (включително наацерола и шипка), хранителната добавка Inovance Vitamin C отговаря на тези критерии за подбор. В допълнение, таблетката за дъвчене е делими, позволяващи семейна употреба. По този начин ½ таблетка от Иновация VITA C съответства на препоръчаните дози за деца от 1 до 3 години; само една таблетка на ден за деца от 4 до 12 години; и 1 до 2 таблетки на ден за възрастни, възрастни и юноши.