Как да изберем вашите продукти за имунитет The Health Journal

Имунната система е една от най-сложните системи в човешкото тяло, като нейното значение далеч надхвърля ролята на защита при грип и настинки, което има последици за появата на алергии, автоимунни заболявания и дори рак. Натуралните продукти, насочени към имунната система, са изключително разнообразни и ефективни, ако се използват правилно. Каква е разликата между стимулиращите продукти и тези, които модулират имунните реакции? Как и кога антимикробните растения ни помагат?

За лъжи и измами

Естествени лекарства за имунитет, в контекста на COVID-19

Чико Ксавие: "Животът продължава в света отвъд"

Как да се справим с алергии и респираторни инфекции през студения сезон?

Преди да обсъдим подробно въпросите, повдигнати по-горе, не можем да пренебрегнем факта, че преди каквато и да е полза, която природните лекарства могат да донесат на функционирането на имунната система, корекцията на начина на живот е абсолютно необходима мярка.

Ролята на емоциите във функционирането на имунната система

Нашите емоции играят централна роля във функционирането на имунната система и психоневроимунологичните изследвания научно подкрепят това. Нашите психични състояния, начинът, по който изпитваме взаимоотношения с другите и заобикалящата ни реалност имат дълбоко въздействие върху белите кръвни клетки (клетки от имунната система тип B, T, NK и макрофаги). Чувството на стрес или социална изолация са едни от основните стимули, които водят до отслабена имунна система. Хормоните на стреса, като адреналин и кортизол, от своя страна отслабват защитното действие на имунната система. Проучванията показват, че когато сме отпуснати и щастливи, нашите клетки произвеждат невронни сигнали към молекули като серотонин, допамин и релаксин - всички те имат укрепващ ефект върху имунната система.

Стресът, основният враг

Целият стрес е този, който се намесва в добрата реакция на имунната система пред раковите клетки. Проучванията показват, че пациентите с меланом, които са практикували упражнения за релаксация в продължение на 6 седмици, са отбелязали значително увеличение на NK (естествени убийци) клетки на имунната система, в сравнение с тези в контролната група. NK клетките на имунната система са тези, които постоянно сканират тялото и унищожават деформираните клетки, които срещат в тялото. Подобно проучване е проведено при пациенти с рак на гърдата. Резултатите по подобен начин показват подобрени резултати при пациенти, изпълняващи упражнения за постоянна релаксация.

Здравословните взаимоотношения подхранват имунната ни система

Също така по отношение на емоционалното здраве, съвременният свят ни изправя пред изключително вредното явление: абсолютното насърчаване на индивидуализацията в ущърб на взаимоотношенията и общностите с реални връзки. Усещането за сигурност и принадлежност към група има по-силен ефект, отколкото очакваме за имунитета и здравето като цяло. Чувството за самота е тясно свързано с повишените нива на кортизол и намалената имунна активност. Следователно култивирането на социални взаимоотношения е много важно дали говорим за семейни взаимоотношения, взаимоотношения с приятели или групи за подкрепа, доброволчество, религиозни групи.

Сънят - важно гориво за имунната система

Тук бихме могли да обсъдим и изследвания, но опитът на всеки от нас е повече от достатъчно доказателство. Всички сме виждали, че в изключително натоварени времена имаме най-голям „шанс“ да се разболеем от грип или настинка.

Храненето - централна роля във функционирането на защитната система на организма

Когато говорим за правилно хранене на имунната система, трябва да сме сигурни, че тя съдържа преди всичко витамини С и D, цинк и селен. Докато витамин С се намира в изобилие в магданоз, цитрусови плодове, люти чушки и дори броколи, витамин D изисква здравословно излагане на слънце и правилно добавяне. Цинкът се намира естествено в морските дарове, но също и в по-малки количества в пилешкото месо, фасула и бадемите. Много добър източник на селен са бразилските ядки, слънчогледовите семки, рибата и яйцата.

Като се има предвид това, ние ви каним да разберете кои са естествените лекарства, които имат ролята да стимулират или регулират действието на имунната система.

Естествени имуностимулиращи лекарства

Тези групи лекарства обикновено се използват в краткосрочен план и са насочени главно към остри инфекции, като стимулират активността на белите кръвни клетки.
Естествените имуностимулатори помагат на организма да устои и да се бори с инфекция, както в началото, така и по време на заболяването. Важно е да останете отворени и бдителни за реакциите на собственото си тяло. Ако забележим значително влошаване на симптомите, важно е да потърсим помощта на лекар.
Имуностимулиращи лекарства могат да се приемат и с превантивна цел, когато наближава, например, студеният сезон или когато следва или знаем, че сме били изложени на възможни инфекциозни фактори. Например, член на семейството започва да изпитва различни симптоми на грип и настинка, или ние знаем, че ще пътуваме до друга страна или среда, отколкото тялото ни е свикнало.
Много от растенията с имуностимулираща роля имат и антимикробно и антибактериално действие. Това са случаите, в които двама зайци са отстреляни с един изстрел. От една страна, системата получава допълнителна мощ в борбата си срещу патогените. От друга страна, потенциалните опасности са директно атакувани.
Имуностимулиращите растения имат много ефективни, но краткотрайни ефекти. Ето защо трябва да ги прилагаме при продължително лечение. Също така, коланите не могат да се държат за много дълги периоди от време, тъй като те могат да доведат до хиперстимулация на имунната система.
Всяко от имуностимулиращите лекарства има уникално действие върху организма, но основният принцип е подобен: увеличаване на фагоцитозата, умерено освобождаване на вещества, използвани в комуникацията на имунната система, подобряване на активността и размножаването на белите кръвни клетки.
Природни лекарства с имуностимулирана роля могат да се консумират от хора с автоимунни заболявания само с препоръката на лекаря. Въпреки че не е правило, има случаи, при които прилагането на такива растения е довело до обостряне на симптомите на хора с различни автоимунни заболявания, обостряния, непостоянни, които са съпътствали периода на приложение.

Ехинацея с африкански шок и здравец, както се среща в Zenyth, е сложна формула със синергичен ефект, препоръчва се при вирусни инфекции на дихателната сфера (настинка, грип). Формулата има имуностимулиращ ефект, успокоява възпалението на гърлото, фаринкса и гласните струни и възстановява дихателния комфорт.

Андрографис е силен стимулатор на имунната система? Проучванията показват, че Andrographis съперничи на ехинацеята по своята ефективност за намаляване на симптомите на настинка и грип, както и за предотвратяване на респираторни инфекции.

Goldenseal - Специалистите твърдят, че екстрактът от Goldenseal има широк спектър на действие, като потиска размножаването на бактерии, като: Staphylococcus aureus, Streptococcus pyogene, Helicobacter pylori, Chlamydia trachomatis, Bacillus subtilis, Proteus, Clostridium perfringens, Shigmon Kleentella, Ешерихия коли. Основното активно вещество е берберин, алкалоид с много полезни ефекти: противоинфекциозно, противовъзпалително, имуностимулиращо, хемостатично, стягащо и не на последно място противотуморно действие

ImmunoHelp е много сложен продукт, разработен от Zenyth, който съчетава имуностимулиращи ефекти с антимикробни и антибактериални. Благодарение на съдържанието на злато, куркума, маслинови листа, астрагал, зелен чай, джинджифил и прополис, ImmunoHelp помага на организма да се бори с вируси, бактерии и гъбички и да поддържа здравето и функционалността на лигавиците (носната, букалната, фарингеалната, чревната, трахеалната, вагинален, пикочен, очен).

Естествени имуномодулиращи лекарства

Тези растения, за разлика от имуностимулантите, действат и върху имунната система, но имат по-дълбоко, продължително и по-бавно действие. Показанието за тези лекарства е да се използват за дълги периоди от време, за да има реакция за регулиране и балансиране на имунната система, а не стимулираща.
Имуномодулиращите продукти могат да се приемат ежедневно, през есента и зимата, за да се подготви тялото за възможни вирусни и бактериални атаки. Този клас лекарства има алтернативна помощна роля в превенцията и лечението на рака. В случай на рак, най-показаните са растенията, които също имат силен антиоксидантен ефект, за да дадат на тялото сила за борба със системното възпаление.

Astragalus е хранителна добавка, базирана на стандартизиран екстракт от корен Astragalus, препоръчва се като тоник и адаптоген, но също така за подпомагане на имунната система, поддържане на съдовото здраве, поддържане на нормално кръвно налягане и защита на сърдечно-съдовата система. Астрагал е добър имуномодулатор, допринасящ от една страна за подобряване на вирусните инфекции, а от друга страна, за намаляване на реактивността на имунната система към алергии.

Schisandra е хранителна добавка, препоръчва се като тоник и адаптоген по време на стрес. Доказано е също, че Шизандра намалява нивото на кортизол (хормон на стреса) в организма и е ефективен при контролиране на нивата на серотонин и адреналин срещу стрес. Във функционалната медицина Schisandra се препоръчва при надбъбречна умора, умора, предизвикана от стрес. Шизандрата е много добър антиоксидант и противовъзпалително средство, особено в горните дихателни пътища.

Родиола е естествено лекарство, известно по-скоро с помощта си за адаптиране на тялото към стрес и възстановяване на жизнеността. В допълнение, Rhodiola подобрява способността на организма да се адаптира към интелектуален, психически, физически стрес, излагане на токсични вещества, радиация. Стимулира действието на серотонина, допамина и клетъчния енергиен метаболизъм, увеличавайки способността за използване на клетъчен кислород и регулирайки дейността на имунната система.