Как да изберем личен диван за треньор
С добър личен треньор можете да постигнете зрелищни промени за кратко време, било то наддаване на тегло, отслабване или тонизиране. Лошият треньор обаче е просто загуба на пари, която кара всички просто да се чувстват зле. Въпросът е само как някой, който не е заобиколен от приятели във фитнес залата, намира подходящия? Колко е скъп личният треньор и колко пъти седмично трябва да ходите при него? Търсихме отговори на тези въпроси с Габриела Банкути, която стана световен шампион по бодибилдинг на двойки през 2009 г., завърши на 3-то място в категорията за фитнес, спечели много състезания у дома и - наред с други неща - „преобрази“ Zsófi Szabó.
Кой се нуждае от личен треньор?
Работата на личния треньор е да издигне оформянето на тялото на по-високо ниво чрез начина, по който индивидът си поставя по-кратки или по-дълги цели. Първо и най-важно, научаването на правилното изпълнение на упражненията е основната задача, както и подготовката на тялото ни за по-сериозно оформяне на тялото. Ако не искаме да допуснем грешката да се контузим, като неправилно изпълняваме упражнения или ги прилагаме в грешен ред, или като изпълняваме неправилни задачи, ние искаме да избегнем неправилното развитие на телесния състав и в същото време искаме да постигнем нашите цел по здравословен, годен начин., мотивиран, с помощта на специалист, за постигане за по-кратко време, определено се препоръчва да поискате професионалния опит на личен треньор.
Как да изберем ?
Тренирам от 14 години, подготвям се за състезания и мускулно-скелетна рехабилитация, така че името ми се разпространява от уста на уста, както и данните ми за контакт. Много доволни клиенти генерират повече запитвания. След като сте се обърнали към нас, ще се договорим за целите след среща в очи и ще ви кажем как, след колко време можем да постигнем това - оптимално. Аз лично харесвам не-средни, така наречените „проблемни“ случаи, такива, които никой друг треньор не смее да предприеме. Това включва например клиенти с мускулно-скелетни нарушения или проблеми с храненето и храносмилането.
Какви са признаците, че личният треньор е добър?
Има няколко неща, които трябва да бъдат съчетани от добрия треньор, но нека отбележим, че тъй като това е и зависим от човека човек, който смятам за подходящ за тази работа, други може и да не го направят. Във всеки случай предлагам следните съображения да доминират при избора на треньор.
В момента училището с най-висока квалификация е Международният уелнес институт, който беше класиран сред 25-те най-добри фитнес училища в Лондон през 2010 година. Това училище предоставя и международно призната степен по Фитнес инструктор EQF Level 3 и Personal Trainer EQF Level 4. Личните треньори трябва да имат последното, за да бъдат официално приети треньори. Освен това, разбира се, е добре да изберете професионално направление плюс за себе си и в това издигаме обучението си на още по-високо ниво.
Развих се в рамките на функционалното обучение. Фитнес индустрията винаги се променя, все повече и повече новости се появяват на пазара, така че си струва да ги опитате, тъй като клиентите също очакват новости и разработки и с това ние винаги сме в състояние да правим иновации и за тях. В допълнение към професионалния опит (за който е добре да бъдете информирани при избора на треньор) са важни мобилността, наличността, отдадеността и съпричастността на самия човек: т.е. личността на самия треньор.