Как да изберем качествена протеинова лента от Clinique Migrir en Santé
06 сеп Как да изберем качествен протеинов бар?
Предлагат се в няколко вкуса, протеиновите барове са в мода ... но не всички имат еднаква стойност! Всъщност много от тях не съдържат достатъчно фибри или пълнозърнести храни, докато други са твърде мазни или прекалено сладки. И така, как да направите правилния избор, когато става въпрос за отслабване, следвайки протеинова диета? В клиниката за здравословно отслабване знаем, че всичко е въпрос на баланс и качество. За да видите по-ясно, прочетете следната статия!
Ако сте на диета за отслабване, важно е да промените навиците си, особено ако сте много физически активни, така че да получавате достатъчно протеини, като същевременно намалявате броя на калориите. За да изберете качествена протеинова лента, която ще ви помогне да отслабнете здравословно, проверете количествата на следните 4 съставки на етикетите Nutrition Facts.
1. Протеини
Протеините играят важна роля по време на диета за отслабване: освен че са нискокалорични, те бързо се засищат и помагат за поддържане на мускулната маса. В идеалния случай съдържанието на протеин в лентата трябва да бъде около 15g.