Как да изберем дрехи за фитнес
Решихте ли най-накрая да посетите фитнеса? Получихте ли шестмесечно членство или постоянното чувство на умора ви подсказва, че е време да се погрижите за себе си? Това означава, че първият и може би основният етап от подготовката е изборът на дрехи за фитнес.
Защо фитнес? Отговорът е очевиден: използваните по време на тези упражнения техники са насочени към цялостното здраве и придаване на по-добра форма на тялото ви. Елементи на танц, гимнастически упражнения помагат да се поддържа красотата и младостта на цялото тяло, поддържат мускулите и настроението ви в добра форма, независимо от времето и житейските обстоятелства.
Така че, нека да се заемем сериозно с избора на облекло за любимия ви спорт и първо да разберем какво да търсите.
Основни критерии за подбор
Опитните спортисти знаят, че подходящата екипировка допринася за по-добри резултати по време на всяка следваща тренировка. Добрата форма за фитнес е моделирана така, че да следва максимално контурите на човешкото тяло, без да пречи на движението. Самоуважаващият се производител уважава и своя клиент, така че преди да купите нещо, което харесвате, по-добре се поинтересувайте от историята на марката, нейните постижения и дори награди на изложения и панаири на спортно облекло.
Обмислете следните точки и следвайте списъка, когато избирате дрехи за фитнес онлайн или в магазина:
1. материал
2. удобство в процеса на активни движения на тялото
3. точен размер
4. екстериор
А сега по-подробно.
За упражнения във фитнеса, у дома или на улицата са ви необходими няколко различни дрехи. Количеството му също може да се различава (в зависимост от околната температура). Но където и да учиш, материалът играе важна роля.
Предлагам да отбележа:
- тялото трябва да диша, така че естествените материи винаги са добре дошли
- по време на тренировка активно ще се потите: обърнете внимание на специални тъкани, които абсорбират и премахват влагата
- по време на монтажа не трябва да усещате дрехите върху себе си
Какви тъкани да изберете дрехи за фитнес?
Разбира се, памукът е най-добрият естествен материал. Приятна е за кожата, не предизвиква алергични реакции, тялото диша перфектно в нея. Но си струва да се помни, че памучната тениска перфектно абсорбира потта и към средата на активна тренировка тя ще започне да се придържа към тялото. Усещането не е приятно, но също и значителна пречка за упражнението. Недостатъкът на памучните изделия е бързото избледняване и разтягане. Измитата тениска обаче може да служи като доказателство, че редовно и упорито работите върху себе си.
Що се отнася до синтетиката, тя трябва да се изхвърли за тези, които страдат от дерматит и други кожни раздразнения. В противен случай - измиване, цвят, издръжливост - синтетиката не изисква специално боравене.
Спортната синтетика е еластична и удобна. Съвременните технологии за създаване на специални тъкани ви позволяват да постигнете всички важни свойства: вашият костюм диша, перфектно премахва влагата, като същевременно остава сух и без да губи формата си дълго време.
Има и тъкани, които изобщо не пропускат влага. Тези дрехи се препоръчват за хора, които искат бързо да отслабнат.
Популярни тъкани за шиене на спортно облекло са мерил, подложка, както и полиестер, еластан, ликра (като добавки) и др. Това са доста трайни материали, те не се набръчкват, не полепват по тялото, разтягат се добре и перфектно поддържат формата си, не се влошават от хлорирана вода и въпреки това молецът не ги харесва.