Как да изберем диетата според знака ПУБЛИКА
Астролозите твърдят, че тайната на отслабването зависи от знака на човека и периода, в който започва диета. Хороскопът може да покаже силни и слаби страни в борбата с килограмите. Ако знаете личността и хранителните си навици за зодията си, можете да премахнете бариерата за победоносна загуба на тегло, отбелязва dietetik.ro.
Например, огнените партньори (Овен, Лъв и Стрелец) имат по-малко проблеми с поддържането на диета, тъй като телата им изгарят калории много по-ефективно от другите знаци. Земниците (Телец, Дева и Козирог) отслабват много по-трудно, защото наддават много, преди да започнат диета. Въздушните знаци (Близнаци, Везни и Водолей) отслабват много лесно поради обилната енергия. А признаците на водата (Рак, Риби и Скорпион), наддават и отслабват много бързо и често, защото основният проблем не са мазнините, а количеството вода в тялото.
Ето един описание диети за всеки знак:
Рам Жените Овен започват нова диета с много ентусиазъм, но се отказват лесно, ако нямат бързи и драстични резултати. Най-добрата диета за хората в зодия овен се основава на риба, пресни салати и плодови сокове, като ябълков сок или гроздов сок, което поддържа метаболизма под контрол. Мъжете в зодия овен трябва да приемат диета, богата на въглехидрати, която им осигурява необходимата енергия. Диетата на овните трябва да бъде разнообразна, така че да се избягва монотонността и скуката, които са специфични за този знак.
Бик Жените Телец отслабват бавно, но стабилно. Те имат много търпение и обикновено се хранят здравословно. Препоръчителните храни са ябълки, грозде, зеленчуци, подправки (чили и къри) и пълнозърнести храни. Трябва да избягвате сладкиши, сладкиши и сосове с високо съдържание на мазнини. Мъжете Телец ядат много, но приемат същата диета като жените Телец.
зодия Близнаци Жените Близнаци са склонни да се хранят нездравословно и припряно. Трябва да ядете няколко пъти на ден и да избягвате кафе или други кофеинови напитки и да ги замествате с чай. Препоръчителните храни за жени и мъже в зодия близнаци са пресни плодове като: портокали, грейпфрут, кайсии и пресни зеленчуци.
Рак Жените рак са талантливи в готвенето и винаги опитват нови рецепти, но се нуждаят от диета с ниско съдържание на мазнини. Препоръчителните храни за жени и мъже в зодия рак са риба, грозде, зелев сок, броколи и карфиол. Трябва да избягвате захар, бутер тесто, бял хляб и бира. Родените в този знак се ядосват и стресират бързо и са склонни към ukler и други стомашни проблеми. Ето защо балансираното хранене е много важно!
Лъв Жените Лъв обичат свободата, добрата храна и изисканите напитки. За щастие те имат висок метаболизъм, който им позволява да останат активни. Трябва да ядете храни, богати на желязо като спанак, броколи, грозде, кокосови орехи и стафиди. Мъжете Лъв трябва да спазват същата диета като жените лъвове.
Богородица Жените Дева трябва да защитят храносмилателната си система. Най-подходящата диета е вегетарианската. Препоръчителните храни включват варени зеленчуци, спанак, маруля, пълнозърнести храни, целина, домати, ябълки, банани и кафяв ориз. Жените и мъжете Дева трябва да избягват бърза храна, излишно месо, пикантни храни, сосове с високо съдържание на мазнини или храни, приготвени в излишък от растително масло.
Везни Везните трябва да консумират много вода, да избягват алкохола и сладките напитки и да приемат диета с високо съдържание на протеини. Трябва да ядете много риба, морски дарове, кисело мляко, кафяв ориз, царевица, домати, спанак, аспержи, грозде, ябълки, ягоди и бадеми. Мъжете на кантара трябва да избягват сладкиши и сладкиши и да приемат диета с високо съдържание на фибри.
Скорпион Хората, родени в този знак, могат да ядат кафяв ориз, маруля, целина, пшенични семена, краставици, череши, портокали и лимони. Мъжете Скорпиони са много отдадени на кариерата си и понякога забравят да ядат! Следователно диетата им трябва да съдържа храни, които са лесни за приготвяне и ядене. Мъжете скорпиони обичат пикантни и ароматни храни.
пиърсинг За хората, родени в знака Стрелец, най-препоръчителните храни за отслабване са плодове, богати на витамин С, домати, чесън и лук. Трябва да избягвате бързо хранене, захар и сладкиши като цяло.
Водолей За жените Водолей най-препоръчителната диета е диетата с ниско съдържание на мазнини. Трябва да избягвате храни и сосове с високо съдържание на мазнини и сладкиши. Препоръчителните диети включват плодове, особено ябълки и цитрусови плодове, но също така и сушени плодове. Мъжете Водолей трябва да възприемат здравословна диета.
Риба Хората от зодиакалния знак обичат вкусна и качествена храна, но имат чувствително тяло. За да започне диета, рибите се нуждаят от приятел. Рибните жени и мъже трябва да ядат храни, богати на желязо, като черен дроб, яйца, бъбреци, сушен боб, пълнозърнести храни, спанак, зелен фасул, стриди, грозде, сини сливи, кайсии и праскови. Той също така трябва да намали или премахне приема на сол от диетата.